Jonas Eriksson

Jonas Eriksson

1964 • Linköping

Jonas Eriksson

Född 1964, bor i Linköping har cyklat 182 mil hittills i år.

Klubb: IK NocOut. Personlig sida/blogg: http://nocout.se

Hej,
Tränar i någon form året runt på motionsbasis med blandningen skidor, löpning och styrketräning. Har oftast mål i form av Öppet Spår, Ångaloppet och olika sprint triathlon lopp.


Löppass mellan 5-25km och i bland varvat med intervallträning beroende på ambision inför ett lopp.
Cykelpass på 4-12 mil
Swimrunpass på runt en timme

2015
KM 400m: 1:14:30
KM 800m: 2:44:68
KM1500m: 5:39
KM 3000m: 12:00:40
2016
KM 1500m inomhus: 5:46:40
DM 5000m 22:13:30
KM Triathlon Olympisk Distans 2016 03:00:03
KM 400m 1:16:08
KM 3000m: 12:09:5
KM 1500m: 5:38
KM 800m inomhus: 2:45:51
2017
KM Sprint 1:20:19
KM 3000m: 12:11:10
KM Terräng 15km: 1:22
KM1500m 5:37
2018
DM/KM 1500 (inomhus): 5:40:70
KM 5000m 21:13
KM 400m 1:15:73
KM Sprint 1:20:33
KM Olympisk 2:33:48
KM 3000m 12:06:6
KM Open water 2,2k 38:27
KM 10000m 46:24:7
KM 1500m 05:43:06
KM 800m (inomhus) 02:50
2019
Göteborgsvarvet 1/2mara 47:24
Blodomloppet 10km 46:12
KM Sprint 1:12:12
70.3 Ironman Jönköping 5:27:57
KM terräng 15km: 1:27:31

Målsättning:

Ha kul och delta i olika lopp.

Öppet spår 2019
1/2 Vättern 15mil 2019
KM Sprint 2019
RM Sprint 2019
KM Triathlon Olympisk Distans 2019
Ångaloppet 2019
70.3 Ironman Jönköping 2019
Kullamannen 44km 2019

Medlem sedan 6 maj 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 35
Löpning:
15,0 km
Total tid:
1:27:31
Vecka 38
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Total tid:
0:00
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Total tid:
0:00
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00