Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Per Lindell

Per Lindell

1961 • Västerås

Per Lindell

1961 • Västerås
Joggpers
Joggpers 5:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 14 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 13 h

Personlig sida/blogg: http://www.vasterasloparklubb.se/

Upplevelselöpare.

Målsättning:



Medlem sedan 2 maj 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
29
29
31
31
1
1
2
Tabata hemma30:00
Tabata hemma30:00
2
3
Cardio 1:00:00
Cardio 1:00:00
Crosstrainer + Power walk max tilt + Cykel
3
v. 53
Styrka:
 
2:30:00
 
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:30:00
0,0 km
Vecka 1
5
5
6
Styrka Lögarängsbadet 1:00:00
Styrka Lögarängsbadet 1:00:00
6
7
7
8
Cardio 1:00:00
Cardio 1:00:00
8
9
9
10
Styrka Lögarängsbadet 1:00:00
Styrka Lögarängsbadet 1:00:00
10
v. 1
Styrka:
 
3:00:00
 
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:00
0,0 km
Vecka 2
11
Cardio 1:00:00
Cardio 1:00:00
11
12
12
13
13
14
14
15
Styrka Lögarängsbadet 1:00:00
Styrka Lögarängsbadet 1:00:00
15
16
16
17
17
v. 2
Styrka:
 
3:00:00
 
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:00
0,0 km
Vecka 3
18
18
19
Cardio 1:00:00
Cardio 1:00:00
Cross Trainer + PW full tilt 50% halv tilt resten
19
20
20
21
Styrka Lögarängsbadet 1:00:00
Styrka Lögarängsbadet 1:00:00
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Styrka:
 
2:00:00
 
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
0,0 km
Vecka 4
25
Spinning 1:00:00
Spinning 1:00:00
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km