Mance Ryder

Mance Ryder

1978 • Handen

Mance Ryder

1978 • Handen
Joggpers
Joggpers 3:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 95 st
Löpt i år
Löpt i år 955 km
Tränat i år
Tränat i år 120 h

Småbarnsförälder som försöker få loss lite tid då och då för motion. Springer, cyklar, simmar, inlines och längdskidor när det finns snö.

Målsättning:

Behålla en bra hälsa.
Hålla mig undan från besvärande skador
Motionera regelbundet
Förbättra mig själv styrke-och konditionsmässigt

Medlem sedan 30 september 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 23
Total tid:
0:00
Vecka 24
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 24
Total tid:
0:00
Vecka 25
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 25
Total tid:
0:00
Vecka 26
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 26
Total tid:
0:00
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Total tid:
0:00