David Skyfall

David Skyfall

1980 • Mölnlycke

David Skyfall

1980 • Mölnlycke
3:47 min/km Joggpers
19 st Aktiviteter i år
226 km Löpt i år
16 h Tränat i år

Började springa hösten 2017 pga att jag kände mig trött och hade dåligt med energi.

Resultat:
Varvetmilen Göteborg 2018: 46:50
Varvetmilen Göteborg 2019: 39:40
Göteborgsvarvet 2019: 1:32:15
Stafesten Göteborg 2019: 18:54
Varvetmilen Mölndal 2019: 38:57
Göteborg Marathon 2019: 3:10:45
Sylvesterloppet 2019: 38:12

Målsättning:

Målsättning 2019:
Milen under 38min
Maraton under 3:10
Springa 365 mil under 2019

Långsiktiga mål:
Milen under 35min
Halvmara under 1:20
Maraton under 3h

Medlem sedan 29 april 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 2
6
6
7
Löpband 6km@3:3810,0 km • 3:56 m/km
Löpband 6km@3:3810,0 km • 3:56 m/km
Mycket nöjd med farten. Visste inte innan om jag skulle orka men det gick bra.
Löpband 10x30sek@3:008,0 km • 4:22 m/km
Löpband 10x30sek@3:008,0 km • 4:22 m/km
90 sek jv. Jobbigt, speciellt eftersom det kördes 5min efter annat hårt pass.
7
12
Trött och rejäl huvudvärk
Trött och rejäl huvudvärk
Berodde nog på lördagens hårda pass som hade kort nedjogg och det dröjde länge i...
12
v. 2
Löpning:
58,0 km
Total tid:
4:05:33
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00