Andreas Dalman

Andreas Dalman

1971 • ENSKEDEDALEN

Andreas Dalman

1971 • ENSKEDEDALEN
Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 413 st
Löpt i år
Löpt i år 1540 km
Tränat i år
Tränat i år 221 h

Springer regelbundet både utomhus och på löpband försöker springa minst ett maraton per år.

Målsättning:

Springer för att det är härligt.

Medlem sedan 8 juli 2017

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
5
5
v. 36
Löpning:
5:15/km
1:27:41
16,7 km
Cykel:
22,1 km/h
6:11:29
136,5 km
Styrka:
 
45:00
 
Annat:
 
15:00
3,3 km
Totalt:Total tid:
 
8:39:10
156,5 km
Vecka 37
12
12
v. 37
Löpning:
5:33/km
1:10:29
12,7 km
Cykel:
22,3 km/h
5:50:52
130,7 km
Styrka:
 
22:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:23:21
143,4 km
Vecka 38
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
5:42/km
1:43:16
18,1 km
Cykel:
21,9 km/h
4:40:58
102,3 km
Styrka:
 
23:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:47:14
120,5 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km