Jan-Olov Karlsson

Jan-Olov Karlsson

1956 • Norsborg

Jan-Olov Karlsson

1956 • Norsborg
Tränat i år
Tränat i år 139 h
Cykelpass i år
Cykelpass i år 47 st
Simpass i år
Simpass i år 13 st
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 138 st

Träning är en förutsättning för att kroppen ska hänga med.
Varje träningspass ses som en insättning på pensionskontot!!

Målsättning:

Den var för 2020: Öppet Spår (skada), Siljan Runt, Vätternrundan med Time for Ghana (Sub9) (inställt), Vansbrosimningen (inställt) och kanske, kanske en triathlon (Råda)...
Generell målsättning: Må bra både mentalt och fysiskt

Medlem sedan 3 november 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
1
2
ÖK + Ben1:15:00
ÖK + Ben1:15:00
Lite lugnare pass, ont i v knä (igen)
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 23
Simning:
2,3 km
Styrka:
1:15:00
Total tid:
2:05:00
Vecka 24
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 24
Total tid:
0:00
Vecka 25
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 25
Total tid:
0:00
Vecka 26
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 26
Total tid:
0:00
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Total tid:
0:00