Torbjörn Westman

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

Torbjörn Westman

Född 1961, bor i Oskarshamn har cyklat 46 mil hittills i år.

Violinist som på äldre dar börjat uppskatta löpningen mer och mer, men den stora idrottspassionen är långfärdsskridsko. Efter att ha utmanats att ställa upp i ett halvmaratonlopp 2014 har det blivit bättre fason på löpträningen.

Målsättning:

Att ha kul och må bra.
Att delta i lopp då och då för att öka motivationen.
Att se om det går att förbättra sig trots stigande ålder.
Att springa maraton med negativ split. Fixat!
Att vara i form till skridskosäsongen.

Tidigare lopp:

2019
Tjust Trail Run 15 km 1.33.32
Cracovia Maraton 3.35.14
Stockholm Maraton 3.34.22
Småland50 81 km 14.14.31
Jönköping Halvmaraton 1.37.42
Växjö maraton 3.27.06 (Breaking 3 1/2!)

2018
Mälarmaraton Västerås HM 1.38.51
Stockholm Maraton 4.04.19
Öland ultra 50 km 4.58.52
Ostkustledens trail 25 km 2.28.22
Uppsala Kulturmaraton 3.56.28
Östgötamaran 3.46.06
Sylvesterloppet Kalmar 10 km 43.12

2017
Vikingarännet 80 km skridsko 4.44.18
Wings for life Kalmar-Öland 28,5 km 2.20.02
Stockholm Maraton 3.40.58 (tidsmål klarat: under 3.45)
Öland Ultra 50 km 5.11.54
Oskarshamns stadslopp 6 km 25.40
Malmö Halvmaraton 1.39.49 (tidsmål klarat: under 1.40)
Växjö Maraton 3.45.39
Sylvesterloppet Kalmar 10 km 43.58

2016
Wings for life Kalmar-Öland 16,4 km 1.34.07 (sprang halvskadad)
Stockholm Maraton 3.51.14
Hultsfred Halvmaraton 1.41.40
Lidingöloppet 2.48.15
Sylvesterloppet Kalmar 10 km 45.16

2015
Högsbymilen 45.40
Stockholm Maraton 3.53.19 (tidsmål klarat: under fyra timmar)
Malmö Halvmaraton 1.42.07

2014
Cardiff Halvmaraton 1.48.08

Medlem sedan 15 oktober 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
26
E22-backen 12,4 km • 5:48 m/km
E22-backen 12,4 km • 5:48 m/km
Segt, orkeslöst och ovanligt hög puls i början. Lyckades i alla fall ta mig samm...
26
27
27
28
28
29
29
30
The trip nr 1840:12
The trip nr 1840:12
Spinningpass på Malkars med Aranka. Jobbigt och kul.
30
1
Skorpetorp21,3 km • 6:17 m/km
Skorpetorp21,3 km • 6:17 m/km
Vackert vinterlandskap, snöigt, isigt, halt, dubbade skor. Tog det lugnt och höl...
1
v. 48
Löpning:
50,3 km
Styrka:
36:46
Grupp:
40:12
Total tid:
6:12:17
Vecka 49
4
4
5
Stångehamn 9,8 km • 5:21 m/km
Stångehamn 9,8 km • 5:21 m/km
Pulsbaserade intervall, 4*6min i zon 4-5. Gick väl typ ganska bra.
5
6
6
7
7
8
8
v. 49
Löpning:
27,0 km
Styrka:
1:10:00
Total tid:
3:35:48
Vecka 50
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Total tid:
0:00
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00