Johannes Forsberg

Johannes Forsberg

1980 • Karlstad

Johannes Forsberg

Född 1980, bor i Karlstad har cyklat 150 mil hittills i år.

Målsättning:

2019: Hade inte panikångesten kommit hade målen varit tydliga. Maran sub 3.15 och IM sub 10.
Nu är det mer tveksamt. Måste hitta tillbaks till tränings och taävlingsglädjen primärt. Troligen genom att sänka prestationskraven en del.
Upptäcka nya grejer istället.
Kommer köra Stockoholm Marathon och Kalmar Ironman, är ju anmäld. Men det får bli lite vad det blir.

Funderar på att köra ytterligare en IM. Helst helt ny, men platserna i de jag funderat på har gått åt. Så kanske en gång till i Haugesund, det var trevligt....
Men också sugen på Silverleden den helgen...
Leker med tanken att MTB:A Siljan 100 också...

Vi får se helt enkelt.
En dag i taget.

Medlem sedan 18 januari 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
27
Löpning 2019-08-2715,0 km • 7:14 m/km
Löpning 2019-08-2715,0 km • 7:14 m/km
Tidsmässigt ett långpass, även om km-antalet inte når upp... Galet flin löpning ...
27
28
28
29
29
30
Löpning 2019-08-306,6 km • 5:59 m/km
Löpning 2019-08-306,6 km • 5:59 m/km
Ont i benhinnorna igen. Fick gå flera omgångar. Kortade passet så mycket det gic...
30
31
31
1
1
v. 35
Löpning:
21,6 km
Styrka:
26:45
Annat:
57:31
Total tid:
3:52:30
Vecka 36
2
Innenandy 2,2 km • 24:57 m/km
Innenandy 2,2 km • 24:57 m/km
Liiite bättre än förra veckan. Både i ork och spelkänsla.
2
3
Löpning 2019-09-039,6 km • 6:38 m/km
Löpning 2019-09-039,6 km • 6:38 m/km
Så bedrövligt det kändes... Släppte Fredrik ganska tidigt i alla oändliga uppför...
3
4
4
5
5
6
Löpning 2019-09-0612,0 km • 5:38 m/km
Löpning 2019-09-0612,0 km • 5:38 m/km
Lunchrunda som blev längre än planerat... Kroppen är stum och tom. Varje steg en...
6
8
Långpass 118,3 km • 6:01 m/km
Långpass 118,3 km • 6:01 m/km
Stört tunga ben. Men ett första steg mot Tyskland...
8
v. 36
Löpning:
39,9 km
Annat:
2:11:17
Total tid:
6:12:42
Vecka 37
10
Badminton 43:03
Badminton 43:03
Kul med lite lek. Tog helt slut efter drygt 1 set... märkligt tom på energi och ...
Löpning 2019-09-1010,0 km • 5:35 m/km
Löpning 2019-09-1010,0 km • 5:35 m/km
Seg och trött efter att ha slumrat till i soffan framför Paw Patrol.... Men det ...
10
11
11
12
12
13
Cirkelträning5,5 km • 9:14 m/km
Cirkelträning5,5 km • 9:14 m/km
Cirkelträning med Axel. Inte helt ok... Svårt att hålla pulsen under kontroll......
13
14
Långpass 220,0 km • 6:08 m/km
Långpass 220,0 km • 6:08 m/km
Steg 2 mot Tyskland... Så länge jag håller fart och puls nere orkar jag måla på ...
14
15
15
v. 37
Löpning:
30,0 km
Grupp:
50:17
Annat:
1:38:47
Total tid:
5:27:31
Vecka 38
17
4x48,5 km • 5:50 m/km
4x48,5 km • 5:50 m/km
Bra jobbat Johannes! Bättre än väntat och progressivt sett per intervall. Mycke...
17
18
Styrketräning 2019-09-181:07:22
Styrketräning 2019-09-181:07:22
Helkropp. 9 övningar, dygt 30 set totalt. Trött i kroppen efter skönt. Liten kä...
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Löpning:
8,5 km
Styrka:
1:07:22
Annat:
1:04:23
Total tid:
3:01:01
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Total tid:
0:00
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00