Peter Karlsson

Peter Karlsson

1955 • Lycke

Peter Karlsson

Född 1955, bor i Lycke har cyklat 2 mil hittills i år.

Klubb: IK Jogg.

Springer för att må bra och mår bra gör jag när jag springer.
Nu ser jag ljuset. Det verkar som om tidigare problem med järnvärden och annat är i balans. Under hösten 2019 har jag kunnat öka träningsdosen igen. Jag kör nu en ”run streak”. Alltså ett löppass om dagen. Jag har inte hållit på så länge men det känns överraskande lätt nu. Jag har blivit bättre på att variera passen. De lite kortare mellanpassen får bli lite lugnare och mer av återhämtning/genomblödning.
Nu vågar jag sätta nya mål igen! Dags för lite längre sträckor igen och start med marathon-mål!
?Knäoperation 2016 gick bra men det har varit problem att få upp ordentlig styrka, rörlighet, kondition och uthållighet. I september 17 konstateras trolig Borrellia och tomma järndepåer. På det följer mängder av provtagningar och medicinering. Slutet på 2018 med liknande problem men nuvarande läkare tror inte på Borelia och famlar i luften efter nåt som formuleras vagt till ingenting...

Målsättning:

Målet för vintern 2019/2020 blir att komma tillbaka med full kraft. Under vintern ska jag försöka hålla min run streak och öka styrketräningen. Jag har även som mål att få in mer morgonlöpning och fler långpass över 30 km. På vägen känns det som om jag behöver få upp farten igen på 5K och milen.
Tanken är att komma tillbaka till att springa marathon med god känsla och hyggliga resultat. Tanken är att till hösten 2020 nå ett tydligt steg i den riktningen. På vägen springer jag några marathonlopp. Kanske även andra längre lopp. Mer löpning på nya platser och gärna mer skogslöpning. Vilka lopp det blir får jag se men gärna lite nya som jag inte sprungit innan.?

Medlem sedan 26 december 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
F&S Måndagsdistans10,1 km • 5:59 m/km
F&S Måndagsdistans10,1 km • 5:59 m/km
Ett litet gäng idag som gled runt ett varv i Kungälv. Lugnt i början och lite fa...
30
1
F&S Distanstisdag13,8 km • 5:26 m/km
F&S Distanstisdag13,8 km • 5:26 m/km
Riktigt fin löparkväll med svalt väder och svag vind. Tajt gäng och och bra fart...
1
3
F&S Intervalltorsdag12,6 km • 5:32 m/km
F&S Intervalltorsdag12,6 km • 5:32 m/km
En liten grupp i kväll med riktigt bra väder för löpning. Långa intervaller i kv...
3
5
Långpasslördag Surtesjön plus20,0 km • 6:21 m/km
Långpasslördag Surtesjön plus20,0 km • 6:21 m/km
En gnistrande vacker morgon med minusgrad under natten och kanske någon plusgrad...
5
v. 40
Löpning:
80,3 km
Total tid:
7:53:23
Vecka 41
7
F&S Måndagsdistans10,7 km • 5:34 m/km
F&S Måndagsdistans10,7 km • 5:34 m/km
Ett litet gäng sprang en varierad runda i Ytterby/Kungälv. Fint kyligt väder. Nå...
7
8
F&S Distanstisdag med snabbdistans15,0 km • 5:25 m/km
F&S Distanstisdag med snabbdistans15,0 km • 5:25 m/km
Distanstisdag och bra löparväder med fuktig, sval luft. Vi körde en lång snabbd...
8
10
F&S Intervalltorsdag13,0 km • 5:28 m/km
F&S Intervalltorsdag13,0 km • 5:28 m/km
Bra löparkväll med intervaller. Vi körde 3, 2, 1 minuters gånger tre. Jag försök...
10
12
Långpasslördag i hemomgivningar18,9 km • 5:49 m/km
Långpasslördag i hemomgivningar18,9 km • 5:49 m/km
Det blev ett långpass idag med. Starten i 10°, lugnt och molnigt. Under passet ä...
12
v. 41
Löpning:
79,2 km
Total tid:
7:31:22
Vecka 42
14
Tokförkylningspass6,1 km • 8:47 m/km
Tokförkylningspass6,1 km • 8:47 m/km
Tungt förkyld idag så det blev ett långsAmt pass med mestadels powerwalk. Mitt i...
14
15
F&S Distanstisdag 9,0 km • 6:02 m/km
F&S Distanstisdag 9,0 km • 6:02 m/km
Fin, sval och vindstilla kväll. Jag är förkyld och hasade med första biten och f...
15
18
18
19
19
20
20
v. 42
Löpning:
23,5 km
Total tid:
2:37:51
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Total tid:
0:00