Henrik Dahlström

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Henrik Dahlström

Född 1967, bor i Kristianstad har cyklat 0 mil hittills i år.

Målsättning:

Bli en Six Star Finisher (WorldMarathonMajors) - avklarat
Springa Europas största marathon - Paris - avklarat
Fortsätta springa minst fem marathon per år.

TOPPLISTA:
Tokyo Marathon 2015, 2.59.15 (PB)
Rotterdam Marathon 2016, 3.01.00
New York City Marathon 2014, 3.01.25 (PB)
Boston Marathon 2013, 3.01.50 (PB)
Bromölla Marathon 2013, 3.01.57
Paris Marathon 2015, 3.02.00
Chicago Marathon 2013, 3.02.21

Medlem sedan 24 april 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
28
Intervall Hammarsjön5,5 km • 5:37 m/km
Intervall Hammarsjön5,5 km • 5:37 m/km
Varmt, fuktigt. Fyra set. ( 2-3 minuter ) med avslutande 2 x 1 minut. En minuts ...
28
30
Runt golfbana8,1 km • 5:00 m/km
Runt golfbana8,1 km • 5:00 m/km
Lugn morgonrunda. Känningar i gluteus maximus. Försiktig löpning.
30
31
31
1
1
v. 35
Löpning:
25,5 km
Total tid:
1:57:00
Vecka 36
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
23,0 km
Total tid:
1:52:27
Vecka 37
9
9
10
Kanalbrinken två varv12,0 km • 4:53 m/km
Kanalbrinken två varv12,0 km • 4:53 m/km
Morgonrunda. Lite nödig på slutet fick stanna och samla mig två gånger.
10
11
11
12
Kanalbrinken 5,05,0 km • 5:14 m/km
Kanalbrinken 5,05,0 km • 5:14 m/km
Kort återhämtning. Gick lite också efter knapp en km. Känning igen i gluteus max...
12
13
13
14
14
15
15
v. 37
Löpning:
17,0 km
Total tid:
1:24:44
Vecka 38
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Total tid:
0:00
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Total tid:
0:00
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00