Johan Norman

Johan Norman

1967 • Göteborg

Johan Norman

Född 1967, bor i Göteborg har cyklat 11 mil hittills i år.

Klubb: mobilitet.nu. Personlig sida/blogg: http://mobilitet.nu

Man försöker i alla fall, och det är ju gott nog.

Målsättning:

Jag hade en målsättning för 2018 som jag säkert hade uppnått om jag inte skadat mig i foten. Uttrampad hälkudde, som sjukgymnasten på IFK-Kliniken kallade det? "Plantar Fascia" pratade hon också om? Oavsett, så förstörde detta hösten och vinterns träning och är inte bra ännu. Tänker på grund av detta inte ha några uttalade mål med 2019. Jag skall springa när jag kan, vara med på tävlingar när det känns rätt och man är sugen och skall göra detta för att det är kul och utan måsten.

Låter detta som en plan?

Medlem sedan 18 september 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
Löpning 2019-11-034,4 km • 7:31 m/km
Löpning 2019-11-034,4 km • 7:31 m/km
Efter flytt-lufs. Osäkert innan, men kändes bra. Även bra känsla att faktiskt ko...
3
v. 44
Löpning:
4,4 km
Total tid:
32:44
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
Löpning 2019-11-095,4 km • 5:33 m/km
Löpning 2019-11-095,4 km • 5:33 m/km
Första besöket på Sats Sisjön
9
10
10
v. 45
Löpning:
5,4 km
Total tid:
30:00
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
Löpning 2019-11-1610,3 km • 8:10 m/km
Löpning 2019-11-1610,3 km • 8:10 m/km
Muddrun a la Sisjön. Lerigt och backigt, blött och kallt. Ut kom vi dock, och lu...
16
17
17
v. 46
Löpning:
10,3 km
Total tid:
1:24:15
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Total tid:
0:00
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Total tid:
0:00