1968 • Perstorp

Tur med Z

Löpning - Distans
Importerat från Movescount

Lördag 7 december 2019 13:28

5,15   km
Distans
30:10
Tid
5:51   min/km
Snitt
83
Stegfrekvens
671   m
Total stigning (clk)
Kalenji Kiprun TR
Total distans: 489 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 0,52 km 3:23 6:29 min/km 3:23 0,52 km
2 0,04 km 0:15 6:06 min/km 3:38 0,56 km
3 0,44 km 3:11 7:17 min/km 6:50 1,00 km
4 0,02 km 0:06 6:17 min/km 6:56 1,02 km
5 0,33 km 1:59 6:06 min/km 8:56 1,34 km
6 0,18 km 1:00 5:26 min/km 9:56 1,53 km
7 0,40 km 2:17 5:42 min/km 12:13 1,93 km
8 0,08 km 0:27 6:00 min/km 12:40 2,00 km
9 1,00 km 5:48 5:47 min/km 18:29 3,01 km
10 0,23 km 1:24 6:06 min/km 19:53 3,24 km
11 0,76 km 4:02 5:20 min/km 23:56 3,99 km
12 0,38 km 1:58 5:13 min/km 25:54 4,37 km
13 0,63 km 3:20 5:18 min/km 29:14 5,00 km
14 0,15 km 0:54 5:53 min/km 30:09 5,15 km