1968 • Perstorp

Hem från jobb

Löpning - Distans
Importerat från Movescount

3 december 2019 - 15:30

15,01   km
Distans
1:20:48
Tid
5:23   min/km
Snitt
85
Stegfrekvens
158   m
Total stigning (clk)
Mizuno Wave Inspi...
Total distans: 921 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:32 5:32 min/km 5:32 1,00 km
2 1,00 km 5:27 5:28 min/km 10:59 2,00 km
3 1,00 km 5:33 5:33 min/km 16:33 3,00 km
4 0,36 km 2:00 5:36 min/km 18:33 3,36 km
5 0,64 km 3:30 5:28 min/km 22:03 4,00 km
6 1,00 km 5:24 5:23 min/km 27:28 5,00 km
7 1,00 km 5:46 5:46 min/km 33:15 6,00 km
8 1,00 km 5:21 5:21 min/km 38:36 7,00 km
9 1,00 km 5:16 5:16 min/km 43:53 8,00 km
10 1,00 km 5:21 5:22 min/km 49:14 9,00 km
11 1,00 km 5:18 5:18 min/km 54:33 10,00 km
12 1,00 km 5:13 5:13 min/km 59:46 11,00 km
13 1,00 km 5:15 5:14 min/km 1:05:01 12,00 km
14 1,00 km 5:04 5:05 min/km 1:10:06 13,00 km
15 1,00 km 5:18 5:17 min/km 1:15:24 14,00 km
16 1,00 km 5:17 5:17 min/km 1:20:42 15,00 km
17 0,01 km 0:04 8:21 min/km 1:20:47 15,01 km
18 0,00 km 0:07 58:22 min/km 1:20:54 15,01 km