1968 • Perstorp

Morgonpass till jobb

Löpning - Distans
Importerat från Movescount

Onsdag 27 november 2019 06:02

15,03   km
Distans
1:21:53
Tid
5:27   min/km
Snitt
85
Stegfrekvens
87   m
Total stigning (clk)
Mizuno Wave Inspi...
Total distans: 1328 km
Träningspass från 

Gillas av Anders Jelander

Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:57 5:57 min/km 5:57 1,00 km
2 1,00 km 5:32 5:31 min/km 11:30 2,00 km
3 1,00 km 5:19 5:20 min/km 16:49 3,00 km
4 1,00 km 5:21 5:21 min/km 22:10 4,00 km
5 1,00 km 5:28 5:28 min/km 27:39 5,00 km
6 1,00 km 5:20 5:21 min/km 32:59 6,00 km
7 1,00 km 5:23 5:23 min/km 38:23 7,00 km
8 1,00 km 5:18 5:18 min/km 43:41 8,00 km
9 1,00 km 5:26 5:26 min/km 49:07 9,00 km
10 1,00 km 5:23 5:23 min/km 54:31 10,00 km
11 1,00 km 5:14 5:14 min/km 59:45 11,00 km
12 1,00 km 5:23 5:24 min/km 1:05:09 12,00 km
13 1,00 km 5:35 5:35 min/km 1:10:44 13,00 km
14 1,00 km 5:21 5:21 min/km 1:16:06 14,00 km
15 1,00 km 5:34 5:34 min/km 1:21:40 15,00 km
16 0,03 km 0:12 8:00 min/km 1:21:52 15,02 km
17 0,00 km 22:10 11083:20 min/km 1:44:03 15,03 km