1967 • Torslanda

Löpning

Löpning - 90min+ innan frukost
Skaka loss lite innan flyget hem. Magen nästan ok så det blir växjö på lördag. Chicago är riktigt trevligt. Kan nog bli fler gånger här. Nu längtar jag dock till långpass runt delsjöarna igen.

15 oktober 2019 - 13:21

15,89   km
Distans
1:30:05
Tid
5:40   min/km
Snitt
137
Snittpuls
163
Maxpuls
166
Stegfrekvens
78   m
Total stigning (map)
39   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom vaporfl...
Total distans: 408 km
Garmin 945
Total distans: 4148 km
Träningspass från 

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 15 oktober 15:55
Skönt att höra. Ses i Växjö!
Dan Welin-HSK - 15 oktober 17:53
Härligt Mathias, man blir imponerad , hoppas du håller i Växjö också.:-))
Mathias Johansson - 15 oktober 20:17
Tackar, skal bli kul att träffa så många jogg.se löpare i verkliga livet igen. Det lär ju inte gå fort men kul skall det bli.
Torbjörn Westman - 15 oktober 23:34
Bra jobbat! Det blir kul i Växjö.
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:465:4612200:05:461,00 km
20,41 km2:175:3113400:08:031,41 km
31,00 km5:355:3513400:13:382,41 km
41,00 km5:265:2613600:19:043,41 km
50,59 km3:215:3913700:22:244,01 km
61,00 km5:305:3013800:27:545,01 km
71,00 km5:315:3113800:33:256,01 km
81,00 km5:335:3313900:38:587,01 km
91,00 km5:405:4013500:44:388,01 km
101,00 km5:405:4013700:50:189,01 km
111,00 km5:435:4313600:56:0110,01 km
121,00 km5:405:4013501:01:4011,01 km
131,00 km5:375:3713901:07:1712,01 km
141,00 km5:455:4514001:13:0213,01 km
151,00 km5:435:4314301:18:4514,01 km
161,00 km5:335:3314801:24:1815,01 km
170,88 km5:476:3314101:30:0515,89 km