1967 • Torslanda

Löpning

Löpning - 90min+ innan frukost
Skaka loss lite innan flyget hem. Magen nästan ok så det blir växjö på lördag. Chicago är riktigt trevligt. Kan nog bli fler gånger här. Nu längtar jag dock till långpass runt delsjöarna igen.

Tisdag 15 oktober 2019 13:21

15,89   km
Distans
1:30:05
Tid
5:40   min/km
Snitt
137
Snittpuls
163
Maxpuls
166
Stegfrekvens
78   m
Total stigning (map)
39   m
Total stigning (clk)
Nike vaporfly 4% ...
Total distans: 846 km
Garmin 945
Total distans: 5203 km
Träningspass från 

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 15 oktober 2019
Skönt att höra. Ses i Växjö!
Dan Welin-HSK - 15 oktober 2019
Härligt Mathias, man blir imponerad , hoppas du håller i Växjö också.:-))
Mathias Johansson - 15 oktober 2019
Tackar, skal bli kul att träffa så många jogg.se löpare i verkliga livet igen. Det lär ju inte gå fort men kul skall det bli.
Torbjörn Westman - 15 oktober 2019
Bra jobbat! Det blir kul i Växjö.
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:465:461225:461,00 km
20,41 km2:175:311348:031,41 km
31,00 km5:355:3513413:382,41 km
41,00 km5:265:2613619:043,41 km
50,59 km3:215:3913722:244,01 km
61,00 km5:305:3013827:545,01 km
71,00 km5:315:3113833:256,01 km
81,00 km5:335:3313938:587,01 km
91,00 km5:405:4013544:388,01 km
101,00 km5:405:4013750:189,01 km
111,00 km5:435:4313656:0110,01 km
121,00 km5:405:401351:01:4011,01 km
131,00 km5:375:371391:07:1712,01 km
141,00 km5:455:451401:13:0213,01 km
151,00 km5:435:431431:18:4514,01 km
161,00 km5:335:331481:24:1815,01 km
170,88 km5:476:331411:30:0515,89 km