1967 • Torslanda

Gå skiten ur kroppen

Promenad/Powerwalk - Distans
Lite sightseeing, lite shopping till familjen men främst få röra på benen. Lite bättre idag. Hoppas kroppen är redo för mara på lördag.

14 oktober 2019 - 16:24

15,38   km
Distans
2:43:53
Tid
10:39   min/km
Snitt
98
Snittpuls
126
Maxpuls
53
Kadens
153   m
Total stigning (map)
73   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Flyknit...
Total distans: 410 km
Garmin 945
Total distans: 4223 km
Träningspass från 

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km9:279:2710000:09:271,00 km
21,00 km9:109:1010100:18:372,00 km
31,00 km11:5911:5910700:30:363,00 km
41,00 km10:2810:2810900:41:044,00 km
51,00 km10:2110:2111200:51:245,00 km
61,00 km14:1014:1011101:05:346,00 km
71,00 km10:3010:3010901:16:047,00 km
81,00 km9:159:1510201:25:198,00 km
91,00 km11:4011:409301:36:599,00 km
101,00 km9:569:568601:46:5410,00 km
111,00 km10:0410:049001:56:5911,00 km
121,00 km11:3911:399002:08:3812,00 km
131,00 km12:3412:348902:21:1213,00 km
141,00 km10:1810:188802:31:3014,00 km
151,00 km9:189:188702:40:4815,00 km
160,38 km3:058:128902:43:5315,38 km