1967 • Torslanda

Löpning

Löpning - Nertrappning inför lopp
Sista kortisen innan Chicago. Kändes bra. Flyg i morgonbitti och sedan kör jag för PB!

Fredag 11 oktober 2019 14:17

5,14   km
Distans
21:02
Tid
4:06   min/km
Snitt
160
Snittpuls
180
Maxpuls
178
Stegfrekvens
55   m
Total stigning (map)
35   m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans: 7162 km
Nike vaporly 4% V...
Total distans: 1030 km
Garmin 945
Total distans: 5203 km
Träningspass från 

Kommentarer

Petter Bogren - 11 oktober 2019
Grymt. Kör hårt Mathias, vi håller tummarna! Kom ihåg, skorna i handbagaget ; -D. Lycka till
Erik "Tricky" Fries - 11 oktober 2019
Visumet har anlänt alltså? Skönt att höra. Kör hårt i "The Windy City"!
Jens Sandahl - 11 oktober 2019
Riskminimera nu Mathias, du har haft nog med otur! Vill ju dig dig prestera på söndag!
Torbjörn Westman - 11 oktober 2019
Stort lycka till, Mathias, kör så det ryker!
Mathias Johansson - 11 oktober 2019
Tackar! Packat all löparutrustning i kabinbagaget och extra i checkin, vis av erfarenhet;-) Kroppen känns riktigt bra och vila hela morgondagen. Kolhydratladdad, mehavd Umara energi som jag är van vid. Känner mig faktiskt riktigt redo. Jens lycka till i morgon!
Jens Sandahl - 11 oktober 2019
Bra Mathias! Och tack!
kortben - 12 oktober 2019
Lycka till!
Anders Pihl - 12 oktober 2019
Kör kör kör
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:194:191384:191,00 km
21,00 km4:044:041568:232,00 km
31,00 km4:064:0616312:293,00 km
41,00 km3:563:5617116:264,00 km
51,00 km4:064:0617220:315,00 km
60,14 km0:313:4917321:025,14 km