1967 • Torslanda

Löpning

Löpning - Fartlek
Strides från 5k fart ner till milefart. Kändes riktigt bra i benen men magen gillar inte när farten går ner under 3:40. Är det laktatet tro? Händer alltid när farten blir högre.

8 oktober 2019 - 07:55

8,26   km
Distans
35:47
Tid
4:20   min/km
Snitt
155
Snittpuls
178
Maxpuls
182
Stegfrekvens
3   m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans: 6488 km
Nike Zoom vaporfl...
Total distans: 1387 km
Garmin HRM RUN
Total distans: 3078 km
Garmin 945
Total distans: 4223 km
Träningspass från 

Kommentarer

Jens Sandahl - 9 oktober 22:14
Laktatintolerant... ;-)
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:075:0712900:05:071,00 km
21,00 km4:404:4014400:09:472,00 km
31,00 km4:304:3014900:14:163,00 km
41,00 km4:204:2015200:18:364,00 km
51,00 km4:084:0816000:22:445,00 km
61,00 km3:593:5916700:26:436,00 km
71,00 km4:024:0217000:30:467,00 km
81,00 km4:014:0117300:34:478,00 km
90,26 km1:013:5217400:35:478,26 km