1967 • Torslanda

Visafirande

Promenad/Powerwalk - Distans
Äntligen lite framgång. Första vakten bara garvade åt min tanke att få visum den här veckan men den som höll i intervjun är från Chicago och tyckte att självklart skall jag springa deras mara. Hon tyckte det var ascoolt med Pyongyang maran och godkände ett visum på 10 år! Skall ju springa Boston nästa år. Så glad nu! Får passet på torsdag/fredag. Här skall sättas PB!

Måndag 7 oktober 2019 11:30

5,53   km
Distans
54:32
Tid
9:52   min/km
Snitt
106
Snittpuls
121
Maxpuls
55
Kadens
89   m
Total stigning (map)
18   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Flyknit...
Total distans: 415 km
Garmin 945
Total distans: 5203 km
Träningspass från 

Kommentarer

Oldboy - 7 oktober 2019
Precis, det gäller att träffa rätt person! Att ta med till nästa svåra situation: begär att få tala med en maratonlöpare;-)
Grattis!!
Jens Sandahl - 7 oktober 2019
Gôtt! Bra med Volvo-öppningar!
Dan Welin-HSK - 7 oktober 2019
Kan man säga Grattis, bra där
Torbjörn Westman - 7 oktober 2019
Vilken solskenshistoria det blev till sist. Nu kan det inte gå annat än bra på loppet.
Mathias Johansson - 7 oktober 2019
Tackar! ja det är riktigt viktigt att träffa rätt personer och få hjälp från sitt företag. Nu är det bara att köra och hoppas att SAS för en gång skull är i tid på lördag.
Petter Bogren - 7 oktober 2019
Haha grymt. Stort grattis och skam den som ger sig! Hoppas du sparat hennes namn så jag kanske kan tillskriva henne i samma ärende om det skulle bli aktuellt ;-)
Patrik Matsson - 7 oktober 2019
Klart hon blev impad av en såpass dedikerad marathon-löpare som tom beger sig till Nordkorea för att kuta 42! :-) Stort Lycka Till! Säger som Torbjörn, nu kan det inte gå annat än bra.
Anders Pihl - 7 oktober 2019
Yes, gött mos.
Johan Tigér - 8 oktober 2019
Härligt, lycka till i Chicago!
Emelie Lindgren - 8 oktober 2019
Yiihaaa spring snabbt! :D

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:469:461019:461,00 km
21,00 km9:289:2810619:132,00 km
31,00 km9:479:4710529:003,00 km
41,00 km9:309:3010738:304,00 km
51,00 km10:1010:1011248:405,00 km
60,53 km5:5211:0410754:325,53 km