1967 • Torslanda

Känna på magen

Löpning - Distans
Kändes lätt i benen men magen är inte stabil ännu. Gatumat är gott i Kina men kanske inte så bra för magen. Det är värt det ändå:-)

Lördag 5 oktober 2019 18:46

11,78   km
Distans
53:46
Tid
4:34   min/km
Snitt
152
Snittpuls
165
Maxpuls
170
Stegfrekvens
137   m
Total stigning (map)
67   m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans: 7162 km
Nike vaporfly 4% ...
Total distans: 1403 km
Garmin HRM RUN
Total distans: 3608 km
Garmin 945
Total distans: 5203 km
Träningspass från 

Kommentarer

Petter Bogren - 6 oktober 2019
Det var väl bra för dina ben med några dagars vila ;-)
Oldboy - 6 oktober 2019
Hur går det med pappren för visum? Vi vill ju gärna se dig göra sub3 i Chicago- även om maran i Göteborg kanske är lika snabb och utan risk för hetta;-)
Mathias Johansson - 6 oktober 2019
Tackar. Åker till huvudstaden i morgon för intervju. Kan bara hoppas att de köper orsaken till att jag var i Nord Korea. sub 3 blir det inte men pers hoppas jag på fortfarande, 3:10 är realistiskt mål.
Torbjörn Westman - 6 oktober 2019
Håller alla tillgängliga tummar för att det ska funka på ambassaden.
Dan Welin-HSK - 6 oktober 2019
Lycka till med Passet osv , håller tummarna .
Mathias Johansson - 6 oktober 2019
Tackar grabbar, det kan jag behöva:-) Fick ett skönt pass ikväll i vart fall, nu får vi se om det blir Chicago eller Göteborg jag testar formen på.
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:554:551324:551,00 km
21,00 km4:384:381439:332,00 km
31,00 km4:414:4114914:143,00 km
41,00 km4:254:2515318:394,00 km
51,00 km4:294:2915223:085,00 km
61,00 km4:514:5115227:596,00 km
71,00 km4:234:2315532:227,00 km
81,00 km4:294:2915636:518,00 km
91,00 km4:274:2715841:189,00 km
101,00 km4:164:1616245:3410,00 km
111,00 km5:005:0015650:3411,00 km
120,72 km3:134:2715653:4711,72 km