1967 • Torslanda

Känna på magen

Löpning - Distans
Kändes lätt i benen men magen är inte stabil ännu. Gatumat är gott i Kina men kanske inte så bra för magen. Det är värt det ändå:-)

5 oktober 2019 - 18:46

11,78   km
Distans
53:46
Tid
4:34   min/km
Snitt
152
Snittpuls
165
Maxpuls
170
Stegfrekvens
137   m
Total stigning (map)
67   m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans: 6419 km
Nike Zoom vaporfl...
Total distans: 1362 km
Garmin HRM RUN
Total distans: 3035 km
Garmin 945
Total distans: 4114 km
Träningspass från 

Kommentarer

Petter Bogren - 6 oktober 10:10
Det var väl bra för dina ben med några dagars vila ;-)
Oldboy - 6 oktober 12:25
Hur går det med pappren för visum? Vi vill ju gärna se dig göra sub3 i Chicago- även om maran i Göteborg kanske är lika snabb och utan risk för hetta;-)
Mathias Johansson - 6 oktober 13:12
Tackar. Åker till huvudstaden i morgon för intervju. Kan bara hoppas att de köper orsaken till att jag var i Nord Korea. sub 3 blir det inte men pers hoppas jag på fortfarande, 3:10 är realistiskt mål.
Torbjörn Westman - 6 oktober 15:23
Håller alla tillgängliga tummar för att det ska funka på ambassaden.
Dan Welin-HSK - 6 oktober 17:25
Lycka till med Passet osv , håller tummarna .
Mathias Johansson - 6 oktober 19:55
Tackar grabbar, det kan jag behöva:-) Fick ett skönt pass ikväll i vart fall, nu får vi se om det blir Chicago eller Göteborg jag testar formen på.
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:554:5513200:04:551,00 km
21,00 km4:384:3814300:09:332,00 km
31,00 km4:414:4114900:14:143,00 km
41,00 km4:254:2515300:18:394,00 km
51,00 km4:294:2915200:23:085,00 km
61,00 km4:514:5115200:27:596,00 km
71,00 km4:234:2315500:32:227,00 km
81,00 km4:294:2915600:36:518,00 km
91,00 km4:274:2715800:41:189,00 km
101,00 km4:164:1616200:45:3410,00 km
111,00 km5:005:0015600:50:3411,00 km
120,72 km3:134:2715600:53:4711,72 km