1967 • Torslanda

Nationaldagspromenad

Promenad/Powerwalk - Distans
Jag var inte direkt ensam. Galet varmt.

30 september 2019 - 00:29

21,46   km
Distans
3:53:27
Tid
10:53   min/km
Snitt
84
Snittpuls
114
Maxpuls
54
Kadens
182   m
Total stigning (map)
86   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Flyknit...
Total distans: 410 km
Garmin 945
Total distans: 4223 km
Träningspass från 

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km11:3011:308800:11:301,00 km
21,00 km9:419:418500:21:102,00 km
31,00 km15:0615:068400:36:163,00 km
41,00 km13:1513:158000:49:314,00 km
51,00 km12:5812:588101:02:285,00 km
61,00 km10:4110:418101:13:096,00 km
71,00 km12:2512:258901:25:347,00 km
81,00 km10:2410:248001:35:588,00 km
91,00 km11:0311:038201:47:009,00 km
101,00 km11:1411:147901:58:1510,00 km
111,00 km11:1111:118102:09:2511,00 km
121,00 km10:1210:128102:19:3712,00 km
131,00 km10:1510:158402:29:5213,00 km
141,00 km9:519:518302:39:4414,00 km
151,00 km9:509:508502:49:3415,00 km
161,00 km9:329:328602:59:0616,00 km
171,00 km9:399:398603:08:4517,00 km
181,00 km9:409:408603:18:2418,00 km
191,00 km9:359:358803:28:0019,00 km
201,00 km9:509:508503:37:4920,00 km
211,00 km10:5510:558603:48:4421,00 km
220,46 km4:4310:218203:53:2821,46 km