1977 • Vinslöv

5 Zwift - 10-12wk FTP Builder Week 4 Day 4

Spinning/Trainer - Distans

10 september 2019 - 19:39

22,17   km
Distans
54:04
Tid
24,60   km/h
Snitt
126
Snittpuls
156
Maxpuls
Röde Baron
Total distans: 11100 km

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist.
13,32 km9:5720,0011800:09:573,32 km
22,83 km4:5933,9613600:14:566,15 km
30,64 km2:0019,2512400:16:566,79 km
41,93 km4:5923,2313700:21:558,72 km
50,51 km2:0015,2513000:23:559,23 km
60,91 km1:0054,5511900:24:5510,14 km
70,43 km0:5926,2812600:25:5410,57 km
80,37 km1:0022,0912900:26:5410,94 km
90,58 km1:0034,6212900:27:5411,52 km
100,79 km1:0047,3714500:28:5412,31 km
110,56 km1:0033,3313700:29:5412,87 km
121,35 km3:5920,3412000:33:5314,21 km
130,41 km0:5925,1711900:34:5214,63 km
140,32 km1:0019,0512700:35:5214,94 km
150,31 km1:0018,6513300:36:5215,25 km
160,27 km1:0016,2913900:37:5215,52 km
170,27 km1:0016,1414900:38:5215,79 km
180,32 km0:5919,6715200:39:5116,12 km
191,99 km4:0029,7512600:43:5118,11 km
204,04 km9:5824,3211900:53:4922,14 km
210,03 km0:156,7511500:54:0422,17 km