1970 • Sala

Sätervallen Sveg

Löpning - Terräng
Irrade lite men hittade Sätervallen till slut. Marika och jag joggade i backarna!

16 augusti 2019 - 11:28

13,83   km
Distans
1:30:48
Tid
6:34   min/km
Snitt
76
Stegfrekvens
281   m
Total stigning (clk)
Altra King
Total distans: 252 km
Träningspass från 

Gillas av Henrik Ortman

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 0,94 km 5:57 6:19 min/km 5:57 0,94 km
2 0,05 km 0:20 6:07 min/km 6:17 1,00 km
3 1,00 km 6:48 6:48 min/km 13:06 2,00 km
4 0,73 km 5:50 8:02 min/km 18:57 2,73 km
5 0,27 km 1:40 6:06 min/km 20:37 3,00 km
6 1,00 km 7:01 7:01 min/km 27:39 4,00 km
7 1,00 km 6:35 6:35 min/km 34:15 5,00 km
8 0,58 km 5:27 9:28 min/km 39:43 5,57 km
9 0,42 km 2:31 5:56 min/km 42:15 6,00 km
10 0,75 km 5:31 7:19 min/km 47:46 6,75 km
11 0,25 km 1:43 7:00 min/km 49:29 7,00 km
12 1,00 km 8:31 8:31 min/km 58:01 8,00 km
13 1,00 km 6:10 6:10 min/km 1:04:12 9,00 km
14 1,01 km 5:00 4:58 min/km 1:09:12 10,01 km
15 0,99 km 6:13 6:15 min/km 1:15:25 11,00 km
16 0,70 km 3:38 5:14 min/km 1:19:04 11,70 km
17 0,30 km 1:40 5:31 min/km 1:20:45 12,00 km
18 1,00 km 5:37 5:36 min/km 1:26:22 13,00 km
19 0,12 km 0:41 5:48 min/km 1:27:04 13,12 km
20 0,71 km 3:43 5:13 min/km 1:30:47 13,83 km