1971 • Brottby

Grisfarmsrundan

Löpning - Distans

31 juli 2019 - 17:16

9,47   km
Distans
47:25
Tid
5:00   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
180   m
Total stigning (clk)
Saucony Guide ISO 2
Total distans: 559 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:135:13000:05:131,00 km
21,00 km5:225:22000:10:352,00 km
31,00 km5:045:04000:15:393,00 km
41,00 km5:105:10000:20:494,00 km
51,00 km5:155:15000:26:045,00 km
61,00 km5:015:01000:31:066,00 km
71,00 km4:324:32000:35:387,00 km
81,00 km4:424:42000:40:208,00 km
91,00 km5:035:03000:45:239,00 km
100,47 km2:034:19000:47:269,47 km