1961 • Oskarshamn

Bråttom till Sörbo

Löpning - Intervallträning
3*2 km i milfart. Ansträngande? Ja. Men. Det gick fort. Och jag lyckades kapa ett par sekunder på varje intervall. Nöjd med mig själv.
Det kom en skön regnskur som fixade kylningen på andra intervallet.

6 augusti 2019 - 17:30

11,06   km
Distans
57:39
Tid
5:13   min/km
Snitt
134
Snittpuls
157
Maxpuls
75   m
Total stigning (map)
Adidas Boston 8
Total distans: 119 km
Träningspass från 

Kommentarer

andreas andersson - 8 augusti 10:57
Hur funkar foten?
Torbjörn Westman - 8 augusti 21:52
Jotack, än så länge funkar den även om jag känner av den. Jag upplever att dina övningar verkligen hjälper så jag kör hårt med dem. Du har förmodligen egna erfarenheter av liknande problem?
andreas andersson - 8 augusti 22:51
Jo jag har från och till när jag kör mer kvalitet. Verkar vara nåt jag får dras med. Kul att det hjälper.
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls