1968 • Perstorp

Malmö Ribban tur

Löpning - Distans

3 augusti 2019 - 07:44

8,43   km
Distans
54:36
Tid
6:29   min/km
Snitt
82
Stegfrekvens
36   m
Total stigning (clk)
Mizuno Wave Inspi...
Total distans: 388 km
Träningspass från 

Gillas av Anders Jelander

Löparkalkylatorn >>

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:58 6:58 min/km 6:58 1,00 km
2 1,00 km 6:26 6:26 min/km 13:25 2,00 km
3 1,00 km 6:22 6:22 min/km 19:47 3,00 km
4 0,02 km 0:09 8:53 min/km 19:57 3,02 km
5 0,98 km 6:21 6:28 min/km 26:18 4,00 km
6 0,52 km 3:25 6:37 min/km 29:44 4,51 km
7 0,48 km 3:08 6:29 min/km 32:52 5,00 km
8 1,00 km 6:16 6:17 min/km 39:09 6,00 km
9 1,00 km 6:16 6:16 min/km 45:25 7,00 km
10 1,00 km 6:26 6:27 min/km 51:51 8,00 km
11 0,43 km 2:43 6:22 min/km 54:34 8,42 km