1972 • Sjövik

Kroka Säteriet Strättsjön

Löpning - Distans
Hett men gött

2 augusti 2019 - 16:08

13,82   km
Distans
1:12:50
Tid
5:16   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
73   p
Poäng
173   m
Total stigning (map)
90   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 juli 2019 13,91 km 1:13:27 5:17 m/km
6 april 2019 13,79 km 1:08:35 4:58 m/km
17 juni 2018 13,91 km 1:15:42 5:27 m/km
Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:025:03000:05:021,00 km
21,01 km4:514:49000:09:532,00 km
31,00 km5:145:15000:15:073,00 km
41,00 km5:035:03000:20:104,00 km
51,00 km5:095:09000:25:195,00 km
61,00 km5:125:12000:30:316,00 km
71,00 km5:065:06000:35:377,00 km
81,00 km5:325:31000:41:098,00 km
91,00 km5:255:26000:46:349,00 km
101,00 km5:575:57000:52:3110,00 km
111,00 km4:584:59000:57:2910,99 km
121,00 km5:135:12001:02:4212,00 km
131,00 km5:445:43001:08:2613,00 km
140,82 km4:245:21001:12:5013,83 km