1972 • Sjövik

Kroka Säteriet Strättsjön

Löpning - Distans
Hett men gött

Fredag 2 augusti 2019 16:08

13,82   km
Distans
1:12:50
Tid
5:16   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
173   m
Total stigning (map)
90   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 mars 2020 13,65 km 1:16:57 5:38 m/km
7 mars 2020 14,00 km 1:16:51 5:29 m/km
10 juli 2019 13,91 km 1:13:27 5:17 m/km
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:025:0305:021,00 km
21,01 km4:514:4909:532,00 km
31,00 km5:145:15015:073,00 km
41,00 km5:035:03020:104,00 km
51,00 km5:095:09025:195,00 km
61,00 km5:125:12030:316,00 km
71,00 km5:065:06035:377,00 km
81,00 km5:325:31041:098,00 km
91,00 km5:255:26046:349,00 km
101,00 km5:575:57052:3110,00 km
111,00 km4:584:59057:2910,99 km
121,00 km5:135:1201:02:4212,00 km
131,00 km5:445:4301:08:2613,00 km
140,82 km4:245:2101:12:5013,83 km