1972 • Sjövik

Älven runt

Löpning - Distans
Rätt skön runda

Tisdag 30 juli 2019 11:39

15,6   km
Distans
1:22:35
Tid
5:18   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
141   m
Total stigning (map)
150   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,01 km4:514:4804:511,01 km
21,00 km5:005:0109:512,01 km
31,00 km4:595:00014:503,00 km
41,00 km5:095:08019:594,00 km
51,00 km5:105:10025:095,01 km
61,00 km5:485:50030:576,00 km
71,00 km5:065:05036:037,00 km
81,00 km5:305:30041:338,00 km
91,00 km5:165:16046:499,00 km
101,00 km5:315:32052:1910,00 km
111,00 km5:365:35057:5611,00 km
121,00 km5:445:4401:03:4012,00 km
131,00 km5:105:1001:08:5013,00 km
141,00 km5:015:0201:13:5114,00 km
151,00 km5:265:2601:19:1715,00 km
160,61 km3:195:2801:22:3615,60 km