Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Cykel får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Claes Håkansson
Löpning • 8,30 km • 43:00 • 5:11 min/km

Katja
Löpning • 12,00 km • 1:20:22 • 6:42 min/km

Gick bra, men tunga ben mot slutet.

Mattias Gustafsson
Löpning • 13,70 km • 1:06:00 • 4:49 min/km

Lilla Vinninga-rundan. Rullade på helt okej, skönt väder.

Kristofer Abrahamsson Bernhardsson
Kristofer Abrahamsson Bernhardsson
Löpning • 5,00 km • 40:00 • 8:00 min/km

Vilodag igår, pigga ben idag. 8 x 600 m på åkern i fyra-fart. Varje sexhundring avslutades med 10 Pullups I nunchucks alt 25 Pushups. Totalt 5 km löpning, 100 armhävningar och 50 pullups. Detta ...

reineg
reineg
Cykel • 45:00

Steady state.

reineg
reineg
Övrig träning/Friskvård • 2:30:00

5-6 timmar i backarna.

Johan Börjesson
Johan Börjesson
Spinning/Trainer • 9,00 km • 50:00 • 10,80 km/h

5 km - test. 20.47. U/n - 10 min. Cykel nedvarvning 10 min.

Elin Holst
Styrketräning • 1:00:00

Niclas Preber
Löpning • 12,30 km • 57:00 • 4:38 min/km

+2 distans i terräng 0-7 4:39min/km fart Backe Brevik 300 m 6 st 4:29 fart 4:19 4:31 4:28 4:35 4:22 10-12 4:50

Fredrik Sjöman
Fredrik Sjöman
Löpning • 8,00 km • 29:02 • 3:38 min/km

Totalt tränat

Löpning 13038 km
1294 h
Cykel 2539 km
116 h
Mountainbike 643 km
35 h
Spinning/Trainer 836 km
74 h
Längdskidåkning 1638 km
129 h
Promenad/Powerwalk 603 km
122 h
Rullskidåkning 696 km
50 h
Simning 73 km
33 h
Styrketräning 37 km
162 h
Gruppträning 4 km
38 h
Crossfit 10 h
Kampsport 1 h
Triathlon 0 h
Övrig träning 322 km
112 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator