Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Cykel får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Joakim Grassmann
Löpning • 1:00:00

Värm upp och avsluta med 10 min lugn distans, däremellan 4x6 min snabbt med 4 min joggvila mellan varje intervall

Pelle
Löpning • 4,40 km • 38:00 • 8:38 min/km

Magnus Norberg
Löpning • 11,30 km

Leif Bartholdsson
Leif Bartholdsson
Styrketräning • 1:00:00

Bänkpress enligt program Bänkpress boogie.

Patrik Sergel
Patrik Sergel
Övrig träning/Friskvård • 1:30:00

1-6, 6-3

Tony Andersson
Löpning • 10,00 km • 59:00 • 5:54 min/km

Återhämtning i fullmånssken. Grus. Gamla SpeedGoat

Claes Jonermark
Claes Jonermark
Mountainbike • 15,80 km • 1:01:00 • 15,54 km/h

Sören Persson
Promenad/Powerwalk • 7,10 km • 2:04:26 • 17:32 min/km

+14 sol och frisk vind

Fredrik Öman
Styrketräning • 50:00

Benpass squats viktväst Utfall viktväst Burpees Vila

Vanja Bökman
Styrketräning • 1:00:00

Totalt tränat

Löpning 11012 km
1047 h
Cykel 4971 km
221 h
Mountainbike 445 km
32 h
Spinning/Trainer 540 km
37 h
Längdskidåkning 280 km
22 h
Promenad/Powerwalk 838 km
158 h
Rullskidåkning 315 km
23 h
Simning 69 km
30 h
Styrketräning 4 km
167 h
Gruppträning 7 km
27 h
Crossfit 10 h
Övrig träning 239 km
152 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator