Löpning Skador & Rehab 11 inlägg 2443 visningar

Gjort MR hjälp med att tyda

1975 • Osby
#1
21 juli 2020 - 18:38
Gilla 
Tjenare!

Precis fått svar på en MR. Men i semestertider så är det inte så lätt att hitta någon sjukgymnast som har tid just nu. Därför undrar jag om någon har lite koll på vad detta kan vara och hur man (åtgärdar) detta.
Ska givetvis gå till sjukgymnast, men skulle vilja börja åtgärda så fort som möjligt.
Detta är vad min MR säger:
Bilateralt invid symfysen finns i ramus superior men även i ramus interiör på höger sida benmärgsödem och detta kan vara orsakad av symfysruckning. Symfysit. Detta ses även vid granskning av MR undersökningen höfter bäcken.
SAMMANFATTNING:
Bilaterala signalförändringar invid symfysen i bäckenskelettet anteriort. Symfys ruckning/slitning/symfysit. I övrigt var god se utlåtande från bäckenet där inga lokala förändringar ses i höftleder eller kringliggande muskulatur.

Någon som klarar tyda detta? Själv vet jag ju var jag har ont men skulle behöva förstå mer vad det är och hur jag blir kvitt symtomen.

Tack på förhand.
1971 • Nykvarn
#2
21 juli 2020 - 19:52
Gilla 
Du har en skada/förslitning/inflammation i den främre fogen på bäckenbenet, symfysen.

Lite information här, händer t ex ibland vid förlossningar men lite längre ner på sidan finns lite mer allmän info:
http://www.ptj.se/i-rorelse/kvinnohalsa/symfysit-och-smarta-i-symfysen/

Du hittar säkert mer info om du googlar symfysit/symfys/skada symfys
-
#3
30 juli 2020 - 14:59
1 Gilla 
Hej! Har du fått någon hjälp med symfysiten?
1975 • Osby
#4
7 augusti 2020 - 00:32
Svar på inlägg #3
Gilla 
Nä, inte än. Blir efter semestern. Om ca 1vecka. Blir lite nyfiken på varför du undrar?
-
#5
18 augusti 2020 - 07:48
Gilla 
Jag har också haft symfysit. Är mkt bättre nu men har inte gjort något rehab överhuvudtaget så jag är inte helt bra.
1975 • Osby
#6
8 september 2020 - 20:45
Gilla 
Okej. Hur länge har du gått med ditt? Har snart gått med mitt 1år. Ska äntligen till sjukgymnast imorgon.
Åsa Bergman
1983 • Fagersta
#7
9 september 2020 - 05:43
2 Gilla 
Vänta inte på sjukgymnast, försök stärka upp bålen och bäcken.
Testa snälla övningar utan vikt, köp ett gummiband.
Oftast räcker det med små övningar för att göra underverk. 🙏

Hoppas sjukgymnasten är insatt i Konditionsidrott - skador.
1975 • Osby
#8
9 september 2020 - 21:43
Gilla 
Tycker det blir värre när jag tränar bålen. Kört situps bla i ett par veckor. Men känns bedrövligt dagen efter.
Sjukgymnasten skickade mig vidare till en idrottsläkare som jag ska träffa.
Irene
1968 • Åstorp
#9
10 september 2020 - 06:51
2 Gilla 
Den raka magmuskeln fäster nere vid symfysen så naturligt att situps gör det sämre. Plankan, som tränar andra magmuskler är bättre. Plankan kan göras även sidstående. Man kan prova att mobilisera symfysen, sjukgymnaster med vidareutbildning kan förhoppningsvis mobiliseringen. Kolla även bäcken och ryggstatus.
Åsa Bergman
1983 • Fagersta
#10
10 september 2020 - 16:46
1 Gilla 
Situps, skulle jag inte rekomendera för den sortens träning.

Här är några övningar för ändamålet.

Bakåtspark med gummiband
Sidodrag för mage
Sidosteg med gummiband
Musslan med gummiband
Höftlyft

(Googlar du dem får du med all sannolikhet bra bilder på hur de ska utföras)
1975 • Osby
#11
15 september 2020 - 20:25
Gilla 
Tack, ska provas omgående.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.