Styrke-/gruppträning Skador / Rehab 4 inlägg 466 visningar

Diskbråck, stretchning viktigt?

1988 • Hemligt
#1
21 augusti 2019 - 16:56
Gilla 
Jag hörde nå om att stretchning var viktigt vid ishas, men jag har ju diskbråck, kanske är lika viktigt då, framsida lår och sätesmuskeln, kanske också är viktigt med massage samt kiropraktor och knäcka kotor titt som tätt?
Dan Fallquist
1971 • Karlstad
#2
22 augusti 2019 - 07:28
Gilla 
Ett diskbråck ska man vara försiktig med. Speciellt med stretching i den akuta och läknings fasen. Rörelse utan smärta men inte töja något som är irriterat var rådet jag fick vid mitt bråck,
men du kanske inte har någon nervpåverkan som jag hade? Jag tycker du bör kolla med din doktor innan så du inte förvärrar.
Chicago
#3
5 september 2019 - 08:23
Gilla 
Jag tycker du bör kolla med din doktor innan så du inte förvärrar...! https://basketball-legends.io/
1986 • KARLSTAD
#4
5 september 2019 - 14:30
Gilla 
Håll dig undan kiropraktorer!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.