vätternrundan 2019 - Cykel
Cykel Träning / Vätternrundan 4 inlägg 312 visningar

vätternrundan 2019

1978 • HÄRRYDA
#1
26 oktober 2018 - 21:49
Gilla 
Har fått en startplats till Vätternrundan 2019.. Första gången för mig då jag började med racercykel i år, så vill ha träningstips så det går som en dans.. Har planerat att löpa och köra mtb i vinter och ta fram racern i mars månad typ..
1967 • Mysinge
#2
8 november 2018 - 02:48
Gilla 
Hej! Det finns rätt många guider här och på andra ställen. De flesta går ut på stegvis ökning av distanserna, och det är bara att hålla med.
Mitt tillägg skulle kunna vara, att köra monsterrundor en eller två gånger i månaden. - Tills du inte orkar ett tramptag till, och så vänder du. Det är ett bra sätt att träna det berömda pannbenet, men framför allt ett bra sätt att lära sig vad man ska ha med sig och i sig. Dessutom får du självförtroende och nåt att snacka om, hihi!
1979 • Staffanstorp
#3
8 november 2018 - 07:27
Gilla 
Jag körde mitt första VR förra året. Jag tränade mycket på trainer på vinter/tidig vår. Sen gav jag mig ut. Som Fredrik skriver I tidigare inlägg gäller det att få ett antal långa rundor. Jag körde nästan varje helg en längre runda. Jag körde efter träningsprogramet som finns här på sidan i början för att få in rutinen att cykla cykla å cykla. Lycka till
1978 • HÄRRYDA
#4
8 november 2018 - 23:19
Gilla 
Tror att jag kommer kunna köra en 10mil lång runda per vecka och kanske 2 kortare på 4-6mil..
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.