Löpning Tävlingar & Motionslopp / Kungsholmen Runt 15 inlägg 4742 visningar

Kungsholmen Runt 2018

Erik
1974 • Jönköping
#1
20 mars 2018 - 10:12
Gilla 
Jag tycker att Kungsholmen Runt 2018 förtjänar en egen tråd!

Det var några år sen jag sprang loppet men vill minnas att banan (två varv för halvmaran) var väldigt snabb och rak i början, men mer kuperad och knixig mot slutet.

Nån som vet om det är samma bana i år som de senaste åren? Det var väl en ändrad bansträckning 2015, men har man ändrat något mer sen dess?
Stefan Johansson
1969 • Norrtälje
#2
8 april 2018 - 18:46
Gilla 
Funderar på att springa milklassen, så jag har ett par frågor: hur snabb är banan jämfört med andra millopp i regionen (tex Premiärmilen och Hässelbyloppet) och vilken startgrupp kan man hamna i om man seedar sig med en miltid på 41,30?
Erik
1974 • Jönköping
#3
10 april 2018 - 08:50
Gilla 
Om du springer runt 41 minuter skulle jag tro att du tappar ca 30 sekunder på KH Runt jämfört med ett platt millopp. T ex något av Göteborgsvarvets seedningslopp, som ju går i olika städer på flacka banor. Däremot så är väl Premiärmilen inte heller helt platt? Har inte sprungit den så jag kan inte jämföra.

Vet inte hur startgrupperna i KH Runt seedas i år, hittar ingen info på deras hemsida om det.
1982 • Bromma
#4
10 april 2018 - 11:23
Gilla 
Är sugen på att springa detta lopp i år, halvmarathon varianten.

Skulle tacksamt ta emot jämförelse i flackhet/snabbhet på denna bana kontra Stockholm Halvmarathon? (som jag inte tycker är flack)

Kungsholmen runt ser i överlag flack ut när jag tittar på banan, förutom partierna kring 6-8 km (?)
Erik
1974 • Jönköping
#5
11 april 2018 - 08:55
Gilla 
KH Runt har en snabbare bana än Sthlm Halvmarathon. Hur mycket snabbare är svårt att säga. På min Garmin har jag 157 meter elevation på KH Runt jämfört med 191 på Sthlm Halvmarathon.

Inga exakta siffror så klart, men visar ändå att banan på Kungsholmen är något snabbare. Hur mycket det blir i tid vågar jag inte säga, hänger på hur länge man är ute och springer.
Östermalms IP
#6
11 april 2018 - 09:30
Gilla 
Kungsholmen Runt är snabb, förutom på slutet av 10km slingan, då det är en del gruslöpa mellan 7 och 8km.

Det finns faktiskt en del gruslöpning även i början längs med Kungsholms strand 2 - 5km.

Är nog största skillnaden mot Sthlm halvmarathon.
Urban
1968 • Österskär
#7
11 april 2018 - 10:19
Gilla 
Jag fick en tydlig två minuters försämring då banan lades om - först två år på 1:31, blev två år på 1:33, med ungefär samma träningsupplägg men börjar märka av åldern .-)
Bortsett från gruset, så innehåller delen mellan 6 och 9km en hel del snäva kurvor inklusive en 180graders sväng vid Fredhällsparken.
Tyvärr blir det inget deltagande i år, synd, för jag har alltid gillat det här (bortsett från att man känner sig lurad när man springer in vid målet vid 20k och måste ta ett varv runt rålis)
Mikael Zetterström
1976 • Spånga
#8
11 april 2018 - 11:15
Gilla 
Ett av mina favoritlopp. Kör halvmaran för sjunde året i rad. När banan lades om lite för några år sedan upplever jag att det blev till det bättre. Saknar verkligen inte blåssträckan på Lindhagensgatan. Dock har det blivit knixigare och 180-graderssvängen kändes ordentligt senast pga skoskav i nya dojjor. Dock gick det betydligt snabbare än tidigare. Bra nu är också det att halvmaran inte går samtidigt som milloppet som var fallet för några år sedan. Ett år var det omöjligt att förstå vilken väg man skulle ta vid varvning om man sprang halvmaran eller milen vilket medförde att många sprang fel. Jag chansade rätt. Håller med om att sista kilometern runt Rålis är plågsam när det känns som man redan skulle gått imål. Banan upplever jag som snabbare än Stockholm Halvmarathon, Särskilt nu med nya sträckningen på söder. Riktigt trevligt lopp som jag aldrig upplevt som trångt
1982 • Bromma
#9
11 april 2018 - 11:36
Gilla 
Tack för all info Kurt, Mikael, Urban och Erik!
1984 • Stockholm
#10
11 april 2018 - 14:28
Gilla 
Sthlm halvmara är absolut minuter långsammare. Dels fler höjdmeter och trängre men den är också flackare uppför än utför, så det mesta man stiger genom Tanto och söder (jobbigt med så långt uppför så sent) tappar man igen i en brant backe ner mot slussen som man inte tar igen sååå mkt tid på.
1971 • Nykvarn
#11
11 april 2018 - 16:00
Gilla 
Instämmer också att Kungsholmen Runt är klart snabbare än Stockholm halvmaraton. Varvet innehåller väl egentligen bara två längre motlut och ett par kortare knixar i slutet, dels tänker jag på backen Vid Kungsholms strand mittemot Karlberg och så backen bredvid "Krillan"/Kristinebergs IP, båda springs ju numera också på Stockholm halvmaraton sedan banförändringen gjordes på Kungsholmen.
Östermalms IP
#12
30 april 2018 - 08:38
Gilla 
Det blev en spontananmälan till lördagens halvmara.

Är ju en bra övningsrunda inför Maran i juni. Dessutom en ganska soft bana mot de backar jag normalt springer upp och ned för.

Hoppas på sol och 15 grader, så kan man bli litet bronzad. :-)
Bengt Wahlström
1967 • Skogås
#13
4 maj 2018 - 13:34
Gilla 
Finns det nån banprofil man kan titta på någonstans?
1966 • Tyresö
#14
4 maj 2018 - 21:08
Gilla 
Någon som vill sälja startplats 21 km herr?
Ante
1971 • Stockholm
#15
4 maj 2018 - 22:08
Gilla 
Skickat pm
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.