Cykel Cykelteknik 19 inlägg 5816 visningar

Stå upp!

1983 • Nykyrka
#1
23 februari 2015 - 11:51
Gilla 
diskuterade med en vän i går angående stå upp & cykla på en racer inte. Vi är ganska gröna båda 2. Hur ofta gör man det?
Viktor Ahlqvist
1987 • Stockholm
#2
23 februari 2015 - 13:00
Gilla 
Det beror helt på hur man cyklar. Om man motionscyklar (i klunga, alla hjälps åt, måttligt tempo et c.) skulle jag påstå att man aldrig står upp och cyklar utöver för att sträcka lite på benen.

Om man kör hårt, antingen på tävling eller tävlingsliknande träning eller om man kör själv och trycker på så står jag upp när jag ska komma ifatt ryck, när jag försöker spurta, när jag vill rycka i uppförsbackar och liknande situationer.
1983 • Nykyrka
#3
23 februari 2015 - 13:39
Gilla 
Tack för svar!
1966 • Tokholm
#4
23 februari 2015 - 15:14 Redigerad 23 februari 2015 - 15:14
1 Gilla 
Jag står bara i korta uppförsbackar (då slipper jag växla ner).
I långa uppförsbackar växlar jag ner och sitter kvar.
1983 • Nykyrka
#5
23 februari 2015 - 18:12
Gilla 
Använde nämligen mina cykelbyxor i går på spinningen! Men ja tyckte inte att det va något hit att stå upp i dom!
1983 • Nykyrka
#6
23 februari 2015 - 18:15
Gilla 
Oki! Använde mina cykelbyxor i går på spinningen! & det tyckte ja inte var något direkt hit att stå & cykla med dom!
1983 • Nykyrka
#7
23 februari 2015 - 18:15
Gilla 
oj blev visst 2 :)
1968 • Tolfta
#8
23 februari 2015 - 19:19
Gilla 
Sofia, nu blev jag lite nyfiken, hur kommer det sig att du inte tyckte det var en hit att stå upp med cykelbyxorna? Har du modellen med hängslen (bibs) eller bara resår i midjan? Inte för att det skall spela någon roll, du skall inte märka av "blöjan" nämnvärt.

Med vänlig hälsning
Fritz
1983 • Nykyrka
#9
23 februari 2015 - 22:27
Gilla 
Hade samma byxor när ja cyklade i höstas! Då kände ja inte av blöjan! Har ett par byxor som bara går till midjan! Ska testa ett par andra & ge det en chans till :)
1966 • Borås
#10
24 februari 2015 - 09:26
Gilla 
Som Igino, i korta motlut för att slippa växla. På distansturer sitter man i princip alltid, men det kan vara skönt att ställa sig upp lite precis när man kommer på krönet och "stretcha" lite och för att hjälpa blodcirkulationen.
1968 • Tolfta
#11
24 februari 2015 - 12:22
Gilla 
Förstår fortfarande inte vad som kan ha hänt, dock har jag ett generellt råd när det gäller cykelbyxor, och det är att de skall vara "små" d.v.s. smeta sig omkring sina lekamen så att inget kan flytta på sig, inkluderat blöjan. Är normalt vad man kan kalla en L eller XL (192 x 93kg) dock när det kommer till cykelbyxor så kör jag mest med S eller M, i nödfall L men aldrig XL.

För länge sedan när man körde med XL kunde brallorna (blöjan) och annat leka sitt egna lilla liv och det var inte skönt någonstans =)

Med vänlig hälsning
Fritz
1967 • Mysinge
#12
25 februari 2015 - 03:16
Gilla 
Jag står bara upp när jag absolut inte kan sitta längre.

Har svårt att tro att din cykel och spinningapparaten (sländan?) ser likadana ut, ens vad gäller sadeln och dess inställning. Håller med Fritz, tajt ska det vara. Kudden hellre tunn i god kvalitet än tjock i dålig.

Litet litet off. Hängslen har ju funnits längre än det funnits cykelbyxor. ...Skulle inte damcykelbyxor kunna begåvas med hängslen som går att lossa, förslagsvis på framsidan?!
1983 • Nykyrka
#13
25 februari 2015 - 08:25
Gilla 
Ja det kan ju helt enkelt vara så att dom har blivit förstora sen i höstas ??
Ja hängslen som går att ta av vore en jätte hit! Annars tycker ja bara att hängslebyxor är mest krångligt för oss tjejer!

Angående det här med att stå upp, det gör man väldigt sällan med andra ord ??
1968 • Tolfta
#14
25 februari 2015 - 08:50 Redigerad 25 februari 2015 - 08:51
1 Gilla 
Halloj igen Sofia,

Det har kommit brallor just anpassade för tjejer på det sätt att det kan knäppa upp hängslena, vilket innebär att de inte behöver ta av sig allt för att uträtta vissa behov. Alternativet är att dra upp ena benet på byxan så långt det bara går och sedan dra det åt sidan för att göra vissa saker. Testa hemma innan du gör det "live".

Min gissning är att byxorna är för stora. =)

Ang. att stå, alla cyklar på olika sätt, jag ställer mig upp när jag behöver trycka på lite extra i en backe, eller att det helt enkelt inte går att sitta ner. En annan anledning till att ställa sig upp är för att vila, ja det låter konstigt men det stämmer. Börjar man bli lite trött och känner att vore skönt att få lägga sig på en lättare växel (vilket innebär oftast att det går långsammare) istället lägger man i en tyngre växel (2-3-4 hack tyngre) ställer sig upp och trampar en 4-5 varv med pedalerna stående. För att sedan sätta sig och återgå till växeln som man hade innan man la i den tyngre, voila så kommer kännas som att det går mycket lättare. Lite psykologisk krigföring mot sin egen hjärna. Det lustiga är att det fungerar.
För att se exempel, kolla in när proffsen ligger i en stor klunga, (på youtube eller tv:n) då ser man ofta att en cyklist mitt i ställer sig upp trampar ett par tag och sedan sätter sig. Vilket är att de vilar benen. Kan iofs också vara att de sträcker ut benmusklerna men det är en annan femma.

En annan anledning att ställa sig upp är för att få lite högre fart, ställer man sig upp och "spurtar" i 20-30sek så har man garanterat höjt farten avsevärt och när man sedan sätter sig är det bara att pumpa på med benen och försöka bibehålla något av fartökningen man gjorde.

När det gäller långa backar, sitt så länge det går, ställ dig upp när det känns omöjligt, sätt dig så fort du får en möjlighet, för även om du känner dig stark när du står upp så rinner formligen energin ur dig, samt att mjölksyran garanterat kommer spruta ur öronen om man står för länge.

Hoppas du förstår vad jag menar =)

Med vänlig hälsning
Fritz
1954 • Göteborg
#15
25 februari 2015 - 11:21
Gilla 
Bild uppladdad av Karel Friedl
Bättre än utan. Finns som bilden visar – då måste du sy på knappar eller modeller med snäpplås men dom håller inte lika bra i längden. Ett billigt sätt att förbättra redan inköpta byxor.
1983 • Nykyrka
#16
25 februari 2015 - 12:33
Gilla 
Tack Fritz!
Har förstått att det inte bara är att sätta sig & trampa på en cykeln! En hel del teknik med för att spara kraft!
Blev erbjuden att cykla i våran lokala cykel klubb som finns här! Men då är det klunga & det vågar ja inte ge mig in på än :)
Men om jag förstår dig rätt så krävs det energi genom att stå upp! Säger sig ju själv nu när jag tänkter på det :)
Tack för bra förklaring!
1967 • Mysinge
#17
25 februari 2015 - 12:58
Gilla 
När du sitter ner, utan att ha tung växel i, nyttjar du huvudsakligen benen. Står du upp, ändrar fart, kör på (för) tung växel, spurtar eller i branta backar nyttjar du även resten av kroppen. Det liknar litet skillnaden mellan stilla jogging och ett kortdistanslopp eller uppför en trappa. Bålens balansmuskler, armar, skinkorna, nedre vaden, skuldrorna, ja nästan hela kroppen.

Tack för bilden Karel! Verkar inte helt enkelt att krångla sig i och ur i den brådska som... Kardborre räcker nog inte, och hakar river väl sönder övriga plagg och, som du säger, går nog snäpplås lätt upp. Kombination av kardborre och snäpplås? Hängslena permanenta i ryggen?
1970 • Sjöbo
#18
25 februari 2015 - 17:58
1 Gilla 
Sofia var inte rädd för att cykla med klubben. Alla är nybörjare så säg till att det är din första gång i klunga så kommer dom (om dom är vettiga) berätta hur det funkar och hjälpa dig rätt! Det gör cyklingen ännu roligare. ??
1954 • Göteborg
#19
25 februari 2015 - 19:58
Gilla 
Fredrik, bra kardborre borde kunna hålla bäst av alla alternativ. Sy fast hängslena bak och kardborre fram. Det är trotts allt ingen större belastning.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.