Sökresultat

Löpning och Grit Strength!

Höftkänningar. Ni anar inte hur sugen jag var på ett långpass i solen idag. Men har senaste veckorna har jag haft pyttelite känningar i höften (igen) när jag har kört längre- eller tuffare pass. Därför valde jag att köra ta det relativt lugnt idag och siktar på ett längre pass till helgen istället. Det...

131645 21 april 2016

Hoppfull!

För att hinna knö in lite träning igår, stack jag tidigare från jobbet. Jag måste ju erkänna att jag var nervös. Första löprundan efter mitt andra naprapatbesök, pga lite krasslighet i helgen. Ungefär som vid tidigare försök ömmar det lite när jag ger mig ut. Jag gissar att kroppen inte är uppvärmd helt...

131645 17 februari 2016

Höften – Naprapaten – Domen!

Naprapatbesöket – Kanske ni undrar? Jodå, jag kom iväg. Däremot har jag inte haft tid (eller ork) att blogga de senaste dagarna. Jag tycker alltid det är lite obehagligt att gå till en naprapat. Även om det, i det här fallet, (äntligen) var min ”gamla”, som jag har förtroende för. Inte det att det gör...

131645 4 februari 2016

Prova höften-passet! Så gick det.

Att ”utmana” höften på slaskigt, moddigt underlag, var kanske inte det snällaste. Men nu blev det som det blev. Tog den där planerade, lugna rundan direkt efter att jag hade vaknat. I löparkläderna (till Loves stora glädje!) och ut genom dörren. Innan frukost. Bara det, händer väldigt sällan. :-) Skillnaden...

131645 24 januari 2016

Jag tycker inte om löpare!

Inte just nu i alla fall…. ;-) Just nu är jag inne på min 5:e dag utan löpning och abstinensen finns definitivt där! Jag läser om – och ser bilder från löprundor på bloggar och forum. Något frustrerande…!! Nu förstår jag de stackarna som klagar över betydligt längre skadeperioder. Fy tusan… ”Känningarna”...

131645 10 april 2014

Kroppens optimala rörelsemönster - del 2 - knä- och höftled

Knä- och höftskador är vanligt bland i stort sett alla idrottare. Sällan är orsaken till besvären lokaliserade till samma område som det gör ont, och i artikeln försöker vi förklara hur kroppen fungerar och på vilket sätt kompensationer kan uppstå. Knäleden Knäleden ska vara stabil för att fungera optimalt....

225047 9 april 2014