Sökresultat

Sala Silverman – racerapport

Just som det kändes som att både sommaren och säsongen var slut kom sommaren tillbaka och SM i Sala var inplanerat sedan länge. Tyvärr hade barnen bara klarat tre dagar i förskola och skola innan de fick feber, halsont och snuva – och naturligtvis blev jag också smittad. I onsdags låg jag och Irma i...

21157 28 augusti 09:16

Syns och hörs överallt?

Senaste veckan har det faktiskt varit lite körigt. Jag vet inte hur det gick till men jag har hunnit med både radio, tidning och föreläsning. Det började med att lokaltidningen hörde av sig och ville ses för att ta en bild och skriva lite om min totalseger i Svenska Triathloncupen i min klass (mer om...

21157 15 augusti 22:31

IM 70.3 Jönköping

Fjärde racet på fem helger, den andra medeldistansen på två veckor. Väderprognosen två dagar innan var dyster, ihållande regn och 12-13 grader. Jag blev lite sugen på att gå i ide. Men samtidigt, jag har klarat regniga och kalla race förut – det är bara det att jag just inte kommer till min fulla rätt...

21157 7 juli 22:37

Ironman 70.3 Elsinore

Under våren har det varit ont om racerapporter trots att jag kört lite lopp, det är synd eftersom jag själv tycker om att läsa dem i efterhand. Speciellt inför större lopp som till exempel Kalmar, då är det roligt att läsa om hur jag upplevde det gången innan. Det bästa är ju dessutom att inte vänta...

21157 27 juni 20:27

Återkomsten

Det är verkligen supertråkigt att följa bloggar som inte uppdateras, men eftersom det finns tålmodiga läsare som fortfarande kikar in här trots bloggtorka så har inte alla tröttnat och jag gillar egentligen att blogga – så här är återkomsten och så kan jag hoppas på mer tid och inspiration under sommaren....

21157 17 juni 12:32

Sjuk...

Hm... En pollenliknande snuva blev en snabb febertopp som försvann på 24h... Vad hände? En kombination av alpollen, lite nedsatt spinningkropp och baskilusker i luften? Hur som helst så blev det träningsvila i 3 dagar... Det gör inte så mycket på träningen! Jag swishar min "vilovecka" och tar den nu....

281721 7 april 22:19

Spin of Hope 2019

Träningen går framåt. Härligt att vara inne på lite tuffare träning efter basträningen jag haft några månader. Annars var veckans höjdpunkt årets Spinn of Hope. Detta år köpte jag en egen cykel och målet var att cykla själv i 12h, så länge arrangemanget höll på. Jag var där kl 06:50 och hann lagom...

281721 31 mars 22:41

Härliga brickpass

Brickpass är en både jobbig men grym träning. Eftersom distanspassen på spinningen flyter på så har jag ersatt något pass med längre brickpass. Jag kör 30min spinning, 30min löpband, 30min spinning och avsluta med 30min löpband. Försöker ligga i zon 2, alltså lågintensivt. Härligt skönt pass. Jag har...

281721 27 mars 19:42

Jag har ingen fantasi för rubrik idag

Började skriva det här inlägget i lördags kväll, när jag satt på tåget hem från Göteborg och Svenska Triathlonförbundets årsmöte. Just att gå på möte är väl egentligen inte jätteroligt eftersom det innebär att sitta stilla i flera timmar, men innehållet på mötet var givande och det är alltid roligt...

21157 26 mars 21:28

Träningen fortsätter

Träningen fortsätter, förbränningsmotorn är igång, basträning ökas ett snäpp och blir mer och mer grenspecifik och tävlingsspecifik.  Mina värden går upp och resultaten förbättras sakta. Kör på lite högre puls då mina värden förbättras. Syreupptagning är bättre, tröskeln är högre och alla pulszoner...

281721 17 mars 12:17