Sökresultat

Racereport Lidingöloppet

Halv nio på lördagsmorgonen hämtade jag upp Peo, Tegen och Waldebring. Vi tillsammans med några andra löparvänner skulle upp till Lidingö och göra personbästa. För mig personligen hade jag haft en tuff avslutning på arbetsveckan med många möten och krav på att leverera/prestation, så uppladdningen vad...

71408 29 september 11:33

En vecka efter Sthlm halvmaraton, två veckor innan Lidingöloppet

Ramboll Stockholm halvmaraton gick ju finfint som jag skrev i mitt förra blogginlägg. Därefter, denna vecka, har jag fokuserat på löpning och benstyrka och tänker göra så i en vecka till innan det är dags att börja med toppningen inför Lidingöloppet. Ett simpass på 2000 meter, ett pass med tempocykling...

71408 15 september 16:46

Sala Silverman – racerapport

Just som det kändes som att både sommaren och säsongen var slut kom sommaren tillbaka och SM i Sala var inplanerat sedan länge. Tyvärr hade barnen bara klarat tre dagar i förskola och skola innan de fick feber, halsont och snuva – och naturligtvis blev jag också smittad. I onsdags låg jag och Irma i...

21157 28 augusti 09:16

Syns och hörs överallt?

Senaste veckan har det faktiskt varit lite körigt. Jag vet inte hur det gick till men jag har hunnit med både radio, tidning och föreläsning. Det började med att lokaltidningen hörde av sig och ville ses för att ta en bild och skriva lite om min totalseger i Svenska Triathloncupen i min klass (mer om...

21157 15 augusti 22:31

Racereport Ironman Hamburg – i hettan

Så stod jag där, för tredje gången gillt, i startfållan till en Ironman tävling. Denna gång i Hamburg. Vi var nio vänner från lilla Strängnäs som anmält oss. Tre helt nya på IM distansen, medan fem av oss gjort minst en tidigare. Jenny, Stefan, Anders, Björn, Niklas, Tony, Jimmie och Damir. Vilket gäng!...

71408 30 juli 15:27

Bara bilder

Här kommer ett bildinlägg med träningsbilder från senaste tiden. Bilder tagna bland annat av Andreas och Christina Assermark samt Roger Culmsee. Jag har så himla rolig sommarträning! Även om jag vill träna hårt så är det så himla värt med fikarundor, att stanna och plocka bär, anpassa träningen efter...

21157 24 juli 21:55

Vätske- och energiintag under Ironman

Det börjar närma sig. Fyra dagar kvar till IM Hamburg och väderprognoserna pekar på 30 grader varmt. Under långa lopp är det oerhört viktigt att ha en vätske- och energiplan. Jag tänkte i detta blogginlägg beröra detta samt koffein och salt. Jag ska direkt skriva att jag inte är professionell, men jag...

71408 24 juli 18:41

Två veckor till IM Hamburg

Om två veckor har jag förhoppningsvis kommit i mål och druckit min första öl. Start klockan 07 och sub 11 timmars tävling blir målgång strax innan 18. De sista tre veckorna har jag rest hysteriskt mycket vilket naturligtvis har påverkat träningen negativt. Jag har fått ihop mina timmar träning, men...

71408 14 juli 17:38

Om energi

Det här inlägget började jag på igår kväll/natt. Ibland sitter jag uppe och bara njuter av tystnaden när resten av familjen sover, även fast jag egentligen är jättetrött och borde sova. Det blir ganska sent för med barn mellan 2 och 12 år är det spridning på läggtiderna. Sällan utnyttjar jag den där...

21157 10 juli 22:21

IM 70.3 Jönköping

Fjärde racet på fem helger, den andra medeldistansen på två veckor. Väderprognosen två dagar innan var dyster, ihållande regn och 12-13 grader. Jag blev lite sugen på att gå i ide. Men samtidigt, jag har klarat regniga och kalla race förut – det är bara det att jag just inte kommer till min fulla rätt...

21157 7 juli 22:37