Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!

Nya mål för 2021, springa längre och återhämntning med CBD Olja

De senare årens löpning har mest varit för att fördriva lite tid och hålla sig i form. Det har varit dåliga tider och veckor med väldigt korta sträckor. 2021 har jag tänkt anstränga mig och springa lite längre (så fort snön försvunnit...). För att göra detta behövs det bland annat frigöras mer tid, fortsatt god kosthållning och forsätta använda BRA och hälsosamma kosttillskott.

 

Maten

<span>Photo by <a href="https://unsplash.com/@annapelzer?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText">Anna Pelzer</a> on <a href="https://unsplash.com/s/photos/vegan?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText">Unsplash</a></span>

Det enda som gäller när det kommer till kosten är bra mat från växtriket. Självklart inga animalier i någon form. Det finns så många stora atleter idag som är veganer så det är tydligt att kött, ägg och mejeriprodukter tillhör det förgånga. Framöver kan det komma upp lite recept på goda och hälsosamma rätter för löpare :-D

 

Kosttillskott

När det kommer till kosttillskott så kommer jag inte att komlettera med protein eller liknande produkter. Det enda jag kommer använda är CBD Olja och CBD Buds. CBD Har så många fördelar för alla, oavsett om man tränar hårt eller inte. Jag har en stora medfödda problem med rygg men jag upplever att när jag använda CBD-produkter så minskar inflammationerna i ryggen. 

Målen för 2021
Målen för 2021 är för tillfället lite svåra att sätta upp i och med COVID-19... Men från mars och framåt är målet att i snitt springa 9 mil i veckan året ut samt att delta i minst en större tävling. Det borde inte vara helt omöjligt att uppnå???

 

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.