forsbackarunner

Nedtrappning inför lopp!

Det var länge sen jag lyckats med en sån kontinuitet i löpningen som nu i ”vinter” efter Kullamannen Ultra. Trots det trista vädret och att jag varit lite halvt småkrasslig då och då har jag sprungit som aldrig förr. Det har blivit en till två vilodagar per vecka förutom förrförra veckan. Då råkade det bli en kortare runstreak på elva dagar istället. Jag upplever verkligen att löpningen hjälper till att hålla mig frisk. Om jag låter bli att springa en dag eller två, känner jag mig genast lite sämre. Inbillning eller inte låter jag vara osagt. I går togs en vilodag efter förra veckans volymvecka (101km). Vips känner jag mig lite småsjuk. Ska försöka hålla detta borta genom att springa hem från jobb och tillbaka imorgon bitti. Hittills har det funkat till 100%.

Jag är ingen runstreakare men jag tycker att det hela är ganska spännande. Vi människor mår bra av att röra oss åtminstone lite varje dag. Här finns resten av inlägget!

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.