32 grader varmt och soligt, klart jag ska träna löpning

32 grader varmt och soligt. Det är ett jobbigt löparväder, och som alla 47-åriga män tänker jag att då ska jag träna löpning. Det är ju lite mer utmanande att träna löpning då, och här följer några tips för ett lyckat träningspass i 32 graders värme:

  1. Svagt hjärta. Stanna hemma. Det bara är så. Gör något annat.
  2. Spring i terrängspår i skogen. Det är mer skugga och svalare där.
  3. Spring INTE i trendiga åtsittande kläder. I värme är det otrendiga, luftiga och fladdriga kläder som gäller. De fläktar bättre.
  4. Visa så mycket skinn du kan och vågar............: https://milen-sub40.blogspot.com/2018/07/32-grader-varmt-och-soligt-klart-du-ska.html

 

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.