I veckan har jag ägnat mig åt administration. Jag har anmält mig till veteran VM i Frankrike, och när jag ändå hade kontakt med veterankommittén, tipsade jag dem om mitt svenska inomhusrekord på 5 000m. Jag ville få det noterat innan någon annan slår det. Staffan Westerdahl, t.ex. en mycket stark M45:a som far fram som en virvelvind på tävlingarna just nu.
Jag frågade Gunnar om detta, eftersom han är en van rekordhållare. Vi satt med varsin matlåda i jobbmatsalen.
-Nä, det får man anmäla själv.
Föga glamoröst alltså att vara gubbelit. Jag håller med Anders Herrman. Han skrev i det senaste numret av tidningen Spring om det oglamorösa livet för oss seriöst satsande motionärer. Nu tror jag inte att den riktiga eliten lever så glamoröst heller. David Nilsson, t.ex. åker också pendeltåg till tävlingarna. Jag har sett det själv. Och vad jag läst av Uhrboms blogg, så är han och Davids tävlingsresor i Europa inte särskilt glamorösa. Jag tror det är en förutsättning för att bli en bra löpare, att man är någorlunda oglamorös. Men det är klart, en skillnad är att David inte behöver anmäla sig själv till VM.
Uthållighetsträningen under våren och tävlingar på överdistans är en del i min satsning mot 5 000m på veteran VM i augusti. Efter Stockholmsmaran lägger jag om och tränar ungefär som jag gjorde inför inomhussäsongen. Det innebär att jag rullar runt på tre typer av kvalitetspass; snabbhetsuthållighet, aeroba intervaller och tröskelpass. Jag kommer att simma en dag i veckan och springa långpasset i obanad terräng. I övrigt tränar jag på som förut med distanspass och styrka en gång i veckan. Volymen kommer att stegras mot VM med utfyllnadspass i lågt tempo.
Inplanerade tävlingar är Enhörna Challenge 5 000m i början av juli. Sen blir det 10 000m på Veteran SM, och förhoppningsvis något lopp på underdistans innan jag åker till Frankrike. Åstol Runt Aquathlon och 5-dagars orienteringen är också inplanerade under semestern. Låter svettigt, men jag ser fram emot sommaren. Det blir förbaskat kul.
Träningsmässigt är jag precis där jag vill vara. Min uthållighet är bättre än tidigare, och med väl avvägd snabbhetsträning kommer det att bli bra till VM. Målet är att ha kapacitet att göra sträckan under 15.50. Sen måste jag förbereda mig för varmt väder och ev. snabb avslutning också.
Jag har kikat lite startlistan. Gubbar från alla världsdelar deltar. Några har bättre anmälningstid än jag, många har sämre. Känns som jag har en hygglig chans att hävda mig. Vyacheslav Shabunin från Ryssland är inte anmäld ännu. Han är pecis som jag född 1969, och har under inomhussäsongen noterat 1.55, 3.52 och 8.23 på 800m, 1 500m resp. 3 000m. Shabunin har tre OS-starter i sitt bälte, och verkar vara en rysk variant av Uhrbom. Kommer han till veteran VM i Lyon, är vi andra M45:or chanslösa. Men det skulle onekligen skänka lite glamour åt tävlingen.
