Senaste händelser
Nils Grönroos
Nils Grönroos
Spinning/Trainer • 37,00 km • 1:20:00 • ...
Spinning Balanze

pass.98 Spinning balanze Lugnt pass

Olle Svensson
Olle Svensson
Cykel • 61,62 km • 2:00:00 • 30,81 km/h
TP

Niklas Hammander
Cykel • 45,00 km • 1:29:00 • 30,34 km/h
Trainer

Trainern visade 60km vilket inte var rimligt. Körde iaf 1,5 timme med intervaller. Tufft!

Anne Hyltse
Cykel • 13,84 km • 55:00 • 15,10 km/h
Cykel | Distans

Magnus Nilsson
Cykel • 14,15 km • 34:32 • 24,58 km/h
14,1 km

Fredrik Ljungdahl Waller
Fredrik Ljungdahl Waller
Spinning/Trainer • 41:15
4:or på HP

Per Bilén
Spinning/Trainer • 44:13
Morgonspinning

Magnus Ivarsson
Magnus Ivarsson
Cykel • 14,40 km • 38:32 • 22,42 km/h
Till jobb

Mats Ljunggren
Mats Ljunggren
Cykel • 8,58 km • 21:40 • 23,76 km/h
Västra Skogen, Hallonbergen, Kista

Fredrik Zeitelberg
Spinning/Trainer • 12,65 km • 1:10:00 • ...
Actic Crosstrainer

Fredagsmorgon = Crosstrainer på Actic och idag blev inget undantag. Riktigt lätt och bra känsla i kroppen så det blev en skön start på dagen!

Peter Gran
Cykel • 20,15 km • 47:02 • 25,71 km/h
Pendling & extra
Pendling & extra

Gerhard Brandner
Gerhard Brandner
Cykel • 14,22 km • 45:00 • 18,96 km/h
Till Jobbet 2

Helen Kähr
Spinning/Trainer • 15,00 km • 45:00 • ...
Spinning

Roy Svensson
Roy Svensson
Spinning/Trainer • 47:43
Friskis Spinning Puls med Emma

Aktivitetsnivå (AN) : 7.5 - Tung träning, regelbundet 5-7 timmar per vecka Energiförbrukning: 540 kcal Tränings Effekt: 3.9 - Förbättring Återhämtningstid: 19 Timmar Längd: 00:47:43 %Puls ...

Daniel Andersson
Mountainbike • 7,00 km • 30:00 • 14,00 km/h
Mountainbike | Transport

Magnus Elisson
Magnus Elisson
Spinning/Trainer • 1:30:00
Giro-5

Åsa Eklöv
Åsa Eklöv
Spinning/Trainer • 45:00
Spinning/Trainer | Spinning

Instruktör

Jimmy Malm
Jimmy Malm
Cykel • 5,80 km • 16:30 • 21,09 km/h
Jobbet t/r.

Jörgen Frisk
Cykel • 13,00 km
Cykel | Distans

Henrik Skogsfors
Henrik Skogsfors
Cykel • 30,00 km
Transport #48

Senaste från forumet
6 okt
Ulf Fransson
1 okt
BeWa
30 sep
Nicke
5 sep
John Meyer
29 aug
Fredrik
16 aug
Jonas Magnusson
27 jul
Henrik Eketjäll
10 jul
Niklas Axelson
5 jul
Johan Klarén
21 jun
Fredrik
19 jun
mtb passion
17 jun
Stefan Manning
29 maj
Christian Larsson
28 maj
Fredrik
28 maj
Tommy
3 maj
Johan N
24 apr
Ekan
21 apr
Karel Friedl
13 apr
Karel Friedl
8 apr
Skägget
Senaste blogginläggen
Anna Nystedt
Varför jag åker till Malmö och springer…

När jag morgonspringer gör jag nästan aldrig i Kävllinge. Jag tar tåget till Malmö och lämnar ytterkläder och en välpackad väska på Nordic Wellness vid stationen. Sen springer min runda i ...

Marie
Marie
Hej från Hawaii, del 2 – diverse funderingar ...

Det här inlägget skulle ha blivit klart innan själva racet, men så blev det inte. En del är därför skrivet förra veckan och så fyller jag på lite. Många har blivit förvånade när de förstått att vi ...

Anna Nystedt
Höger eller vänster? Eller mittemellan…

En gång blev jag utskälld för att jag sprang i mitten av gångbanan. Anledningen var att vägbanan var glashal utom just där. Det var i Umeå och den mötande damen var minst sagt arg. Hon skrek åt ...

Anna Nystedt
Vilken ålder tränar vad?

Mitt traditionsenliga onsdagscirkelpass var inställt idag så jag fick testa på nya grejer. Passet heter BOOTY MOVE och det är nu jag ska bygga min snyggaste rumpa. Eller nåt.  Anyway. När jag ...

Marie
Marie
Hej från Hawaii!

Här kommer äntligen lite uppdatering från Hawaii, ni kan väl knappt bärga er antar jag ;-). Eftersom jag inte riktigt vet var jag ska börja så kör jag det i dagboksform och skriver lite om varje ...

0