Jerry Nordgren

Jerry Nordgren

1966 • Björkhagen, Johanneshov

Jerry Nordgren

Född 1966, bor i Björkhagen, Johanneshov och har cyklat 216 mil hittills i år.

Slöjoggare med förkärlek för stigar och motionsspår eller varför inte Sörmlandsleden. Men fem rappa asfaltskilometer i tävlingsfart är på något sätt rätt okej oxå. Gillar att resa iväg och springa lopp utomlands och få lite sol på sig.
Fyra delar av World Marathon Majors genomförda, London, New York, Boston och Berlin. Tre stycken Ironman; Boulder, Kalmar och Köpenhamn och ett riktigt ultramarathon, TEC100 miles. Det sistnämnda var helt klart jobbigast att ta sig i genom de andra långloppen framstår mer som glamour eller rena nöjesturer i jämförelse.

Rimlig träningsdos är att hålla 35-80 km i veckan fördelat på tre-fem tillfällen. Cyklar eller åker inlines ibland om solen skiner och motionssimmar för att underhålla triathlonambitionerna.
Ska vara farthållare på Stockholm Marathon igen i år, 2016. Pacer 3,45h. Ett roligt uppdrag!
Efter ha lyckats komma tvåa på Black River Run 50 miles 2015 så är det nog ultror som lockar mest även om långdistans triathlon är ganska coolt. :-)

Almanackan 2017:
Loxodonta 6H Borlänge
TEC100 DNS
Sthlm marathon
Playitas i maj
Swiss Alpine K78 DNF
Nynäshamns Triathlon, olympisk.
Stockholm halvmarathon pacer 1,45h
Sörmlands ultramarathon
Borås 6H
Personliga Rekordens tävling 24H :)

På agendan 2016:
Playitas i mars.
TEC100 Täby
Stockholm Marathon, pacemaker 3,45h
Romantik Marathon Füssen, Bayern
Kalmar Ironman
Berlin Marathon

2015:
London Marathon
Stockholm Marathon, pacemaker 3,45h
Copenhagen Ironman
BRR50

2014:
Playitas i april
Boston Marathon (Med illa dold stolthet har jag lyckats kvala in. :-)
Stockholm Marathon
Vansbrosimningen 3 km. Måste prova så jag har det gjort.
Boulder Ironman ( Herregud, vad fan tänkte jag på när jag anmälde mig till det.. Ligger på 1800 meters höjd.)

2013:
Swissalpine K78
Playitas mars/april
Stockholm Marathon
New York Marathon

Spådomar och önskemål för 2012:
Prag halvmarathon
Swiss Alpine 78k
Det viskas i kulisserna om Nice-Cannes igen. Jag käftar inte emot.
Det blev inget Nice, vi åkte till Fuerteventura, Playitas istället.

Planer 2011 i stora drag är:
Berlin Halvmarathon
Stockholm Marathon
Berlin Marathon
Swiss Alpine 78km

Och kanske påbörja en klassiker om andan faller på..
Gulp, anmäld till Swiss Alpine K78.. Slutfjollat nu och allvaret börjar..

På agendan 2010:
Barcelona Marathon 7:e mars
Sthlm Marathon 5:e juni
Mallorca halvmarathon 17 okt

Vad jag åstadkommit under resans gång:
Boulder IM 12,58 2014 Colorado
Kalmar IM 11,06 2016 Kalmar
CPH IM 11,33h 2015 Köpenhamn
Borås 6H 68,06 km
50 miles 7,39h 2015 BRR
100 miles 18,57h 2016 TEC
Swiss K78 9,10h 2013 Davos
Marathon 3,09h 2013 Stockholm
HM 1,28h 2010 Palma, Mallorca
10k 39,47 2015 Semesterloppet
5k 18,47 2015 Bagisloppet




Målsättning:

Slå nåt pers ibland men ha roligt på vägen dit. Hålla gubbmagen i schack och motverka det allmänna åldersförfallet... :-)

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
Kärrtorpsspåret & Björkhagenslingan11,6 km • 4:56 m/km
Kärrtorpsspåret & Björkhagenslingan11,6 km • 4:56 m/km
Har man bara tränat för 24h loppet blir man seg och långsam krydda det med ett d...
31
1
Fruängen23,7 km • 24,03 km/h
Fruängen23,7 km • 24,03 km/h
Laundryservice. :) Värdelösa ben, fast en timmes motion är inte att underskatta...
1
2
Hellas, Ältasjön & Flaten30,6 km • 5:17 m/km
Hellas, Ältasjön & Flaten30,6 km • 5:17 m/km
Ett kuperat långpass i reservatet med pigga ben inledningsvis men det gick över ...
2
3
Söder & Tele 28,1 km • 21,12 km/h
Söder & Tele 28,1 km • 21,12 km/h
Ärenden i finvädret.
3
4
Warm up4,1 km • 5:16 m/km
Warm up4,1 km • 5:16 m/km
Uppvärmningsrunda med fartökningar, flåsigt värre. De andra farthållarna stånkad...
Höstrusket - Norra Djurgården10,0 km • 46:42
Höstrusket - Norra Djurgården10,0 km • 46:42
4:40 m/km
Farthållare åt Stockholm Marathon Gruppen och deras nya tävling "Höstrusket". Mi...
Warm up x22,8 km • 5:41 m/km
Warm up x22,8 km • 5:41 m/km
Fy så kallt det blev efter en stunds väntan. Wilma hade skuttiga ben. :)
Hope of Run5,0 km • 22:43
Hope of Run5,0 km • 22:43
4:33 m/km
Dagens andra tävling, arrangörerna bytte logga och flaggor och vips var det Hope...
Mot Björkhagen15,0 km • 21,12 km/h
Mot Björkhagen15,0 km • 21,12 km/h
He**ete vad folk folk det var i stan och man fick dra i bromshandtagen titt som ...
4
5
5
v. 44
Löpning:
64,1 km
Cykel:
77,3 km
Total tid:
8:55:32
Vecka 45
7
Warm up5,0 km • 4:49 m/km
Warm up5,0 km • 4:49 m/km
145-158 Uppjogg 157-165 Nerjogg
Nytorpsgärde x35,6 km • 4:10 m/km
Nytorpsgärde x35,6 km • 4:10 m/km
Snabbdistans på Pernillas 3h runda, 1,85 km och två höjdmeter per varv på grusun...
7
8
8
10
10
11
Borås 6-timmars - Borås68,1 km • 6:00:00
Borås 6-timmars - Borås68,1 km • 6:00:00
5:17 m/km
Tävlingsdags igen, nu Borås 6h. Platt bana runt en liten sjö och slingan mätte c...
11
12
12
v. 45
Löpning:
78,6 km
Cykel:
29,4 km
Total tid:
8:08:06
Vecka 46
13
Hökarängen11,7 km • 21,94 km/h
Hökarängen11,7 km • 21,94 km/h
Kändes ok att cykla och skönt att röra på sig igen.
13
15
Söderbysjön & Spåren8,5 km • 5:11 m/km
Söderbysjön & Spåren8,5 km • 5:11 m/km
Tänkte mig en trekvarts lång löptur i soft tempo och det blev det. Kroppen är vä...
15
16
Sickla mm13,9 km • 18,53 km/h
Sickla mm13,9 km • 18,53 km/h
Smorde upp Pernillas gamla MTB och petade på växlar och bromsar och sen var det ...
16
17
Fruängen23,2 km • 21,77 km/h
Fruängen23,2 km • 21,77 km/h
Lunch med P. Blåsigt, kallt och fläckvis mycket halt. Klena ben och inte helt på...
17
18
Ultraintervall 15,0 km • 4:51 m/km
Ultraintervall 15,0 km • 4:51 m/km
Det bidde bara en tummetott av ultraintervallerna, kroppen inte riktigt på hugge...
18
19
19
v. 46
Löpning:
13,5 km
Cykel:
56,6 km
Total tid:
3:52:31
Vecka 47
20
Bagarmossen & Svedmyra11,8 km • 19,67 km/h
Bagarmossen & Svedmyra11,8 km • 19,67 km/h
Vintrigt underlag, smyghalt. Tog Pernillas tungcyklade traktor. fostrande cykling.
Björkhagen & Kärrtorpsspåren9,7 km • 5:05 m/km
Björkhagen & Kärrtorpsspåren9,7 km • 5:05 m/km
Lugn runda på något slirigt underlag. Borde testat dubbskorna som legat i garder...
20
21
Söderbysjön & Spåren12,1 km • 5:06 m/km
Söderbysjön & Spåren12,1 km • 5:06 m/km
Ymnigt snöfall och kanske 15 centimeter nysnö. Tyst och väldigt fint i skogen, p...
21
22
Hellas Gula & Spåren14,1 km • 5:14 m/km
Hellas Gula & Spåren14,1 km • 5:14 m/km
Testade dubbskorna nu när det frusit på, de bet ifrån sig fint där det var isigt...
22
23
Fruängen23,3 km • 22,57 km/h
Fruängen23,3 km • 22,57 km/h
Laundryservice. 8-10 m/s sydvästlig och 8 grader varmt. Klena ben efter senaste ...
23
24
24
25
25
26
26
v. 47
Löpning:
35,9 km
Cykel:
35,1 km
Total tid:
4:42:48
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 48
Total tid:
0:00