Ellika Nyqvist Livchitz

Ellika Nyqvist Livchitz

1962 • Tyresö

Ellika Nyqvist Livchitz

Född 1962, bor i Tyresö och har cyklat 96 mil hittills i år.

Personlig sida/blogg: http://www.globalrunners.se

Springer, gympar, simmar och cyklar. Åker allra helst längdskidor på vintern och paddlar havskajak på sommaren.

Målsättning:

Ha kul, njuta och trivas med livet. Vara i tillräckligt bra form för att kunna ställa upp i olika utmaningar. Halvmara i Italien, Marcialonga, Göteborgsvarvet och Midnattssolslopp på Island står på agendan. Ordnar resor för dig som gillar att springa, åka längdskidor eller vandra: www.globalrunners.se

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
31
31
2
2
3
3
4
4
5
Öringe-Strålsjön7,2 km
Öringe-Strålsjön7,2 km
Trivseltempo med Annie och Anders. Skön höstluft.
5
v. 44
Löpning:
14,2 km
Total tid:
0:00
Vecka 45
6
6
7
7
8
8
9
9
11
11
12
F&S Intervall Flex1:00:00
F&S Intervall Flex1:00:00
Mina quadriceps - aj, aj, aj vilken träningsvärk jag kommer att få av detta. Sup...
12
v. 45
Löpning:
10,0 km
Cykel:
20,0 km
Grupp:
1:00:00
Total tid:
1:00:00
Vecka 46
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 46
Total tid:
0:00
Vecka 47
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 47
Total tid:
0:00
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 48
Total tid:
0:00