Jörgen Lagergren

Jörgen Lagergren

1967 • Trollhättan

Jörgen Lagergren

Född 1967, bor i Trollhättan och har cyklat 0 mil hittills i år.

Klubb: Bullfika CK.

Målsättning:

Sub X

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
1
1
3
Innovatum50:00
Innovatum50:00
20 min axlar, triceps 30 min crosstrainer, gåband
3
4
4
5
Sjuntorpsrondellen40:00
Sjuntorpsrondellen40:00
Frugan å ja
5
6
25+2550:00
25+2550:00
Bröst, biceps
6
v. 1
Styrka:
1:40:00
Promenad:
1:05:00
Total tid:
2:45:00
Vecka 2
7
Tour de Lextorp35:00
Tour de Lextorp35:00
Direkt efter jobbet
7
8
Innovatum40:00
Innovatum40:00
15 band 15 cykel 10 rygg
8
9
Innovatum45:00
Innovatum45:00
25 axlar triceps 20 band
9
10
10
11
11
12
12
13
Innovatum40:00
Innovatum40:00
13
v. 2
Styrka:
2:05:00
Promenad:
35:00
Total tid:
2:40:00
Vecka 3
14
Innovatum55:00
Innovatum55:00
45 band 10 cross-trainer
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 3
Promenad:
55:00
Total tid:
55:00
Vecka 4
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 4
Total tid:
0:00
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 5
Total tid:
0:00