Kerstin Delefelt

Kerstin Delefelt

1986 • Hyltebruk

Kerstin Delefelt

Född 1986, bor i Hyltebruk och har cyklat 10 mil hittills i år.

Goaldigger.
Instagram: kdelefelt

2014: Prinsens minne 1 mil
2015: Kristinaloppet, Älglöpet, Tjejvättern, Vansbro tjejsim, Lindingö tjejlopp, Prinsensminne 21 km
2016: Öppet spår, Hallandsloppet, Vätternrundan, Vansbro öppen älv, Prinsens minne 21 km, Lidingöloppet
2017: Seedinglopp Borås, 10 km, Älglöpet, 10 km, Göteborgsvarvet, Helsingborg Marathon, Seedinglopp Halmstad, 10 km
2018: Älglöpet 10 km, Göteborgsvarvet, Prinsens minne 21 km och Helsingborg Halvmaraton

Målsättning:


Må bra. Orka mer.

2018: Få ordning på löparknät (CHECK) samt slå personbästa på:
10 km - Tid att slå, 46:14 (Inte nått)
Halvmara - Tid att slå; 1:46.23 (Inte nått)

2017: Slå personbästa på samtliga distanser (1 km - mara) samt genomföra maraton. (CHECK 2017-09-02!!)

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
Vojne, vojne1:00:00
Vojne, vojne1:00:00
En riktigt köttigt pass denna gången med. Massa ben och rumpa!
29
30
Återhämtning10,0 km • 6:27 m/km
Återhämtning10,0 km • 6:27 m/km
Helt paj, så ont av träningsvärk. Försökte springa på puls och då gick det ju ma...
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 44
Löpning:
10,0 km
Crossfit:
1:00:00
Total tid:
2:04:32
Vecka 45
5
Löpning 2018-11-0511,4 km • 6:16 m/km
Löpning 2018-11-0511,4 km • 6:16 m/km
Skönt att vara igång efter en riktig skitvecka! Lååångsamt, SÅ svårt att springa...
5
6
6
7
40 min medeltempo10,7 km • 5:24 m/km
40 min medeltempo10,7 km • 5:24 m/km
Riktigt skön känsla idag när benen väl kom igång!
7
9
9
10
Löpning 2018-11-1010,8 km • 5:58 m/km
Löpning 2018-11-1010,8 km • 5:58 m/km
Tog ett par km innan jag var igång, sen riktigt härlig runda i skogen.
10
11
Långpass24,6 km • 5:45 m/km
Långpass24,6 km • 5:45 m/km
Äntligen är känslan av att kunna springa precis hur långt som helst tillbaka. Ty...
11
v. 45
Löpning:
64,6 km
Total tid:
6:17:57
Vecka 46
13
13
14
3* 6 min AMRAPS40:00
3* 6 min AMRAPS40:00
Tog det lugnt, eller gjorde så gott jag kunde i alla fall för att INTE ha tränin...
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 46
Löpning:
12,0 km
Crossfit:
40:00
Total tid:
1:54:02
Vecka 47
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 47
Total tid:
0:00
Vecka 48
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 48
Total tid:
0:00