Kerstin Delefelt

Kerstin Delefelt

1986 • Hyltebruk

Kerstin Delefelt

Född 1986, bor i Hyltebruk och har cyklat 12 mil hittills i år.

Goaldigger.
Instagram: erebos2.0

2014: Prinsens minne 1 mil
2015: Kristinaloppet, Älglöpet, Tjejvättern, Vansbro tjejsim, Lindingö tjejlopp, Prinsensminne 21 km
2016: Öppet spår, Hallandsloppet, Vätternrundan, Vansbro öppen älv, Prinsens minne 21 km, Lidingöloppet
2017:
Seedinglopp Borås, 10 km, 48:47
Älglöpet, 10 km, 54:27
Göteborgsvarvet, 1:46:23
Helsingborg Marathon, 3:44:59
Seedinglopp Halmstad, 10 km, 46:14

Målsättning:


Må bra. Orka mer.

2017: Slå personbästa på samtliga distanser samt genomföra maraton. (CHECK 2017-09-02!!)
1 km - 4:11 (2017-08-16)
1 mile - 7:02 (2017-10-06)
5 km - 23:07 (2017-09-30)
10 km - 46,14 (Varvetmilen, Halmstad 2017-10-14)
Halvmara - 1:46.23 (Göteborgsvarvet 2017-05-20)
30 km: 2:39:18 (Helsingborg Marathon 2017-09-02)
Mara - 3:44:59 (Helsingborg Marathon 2017-09-02)

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
1
1
2
Fartlek6,5 km • 5:22 m/km
Fartlek6,5 km • 5:22 m/km
Mår inte så bra just nu. Skulle sprungit intervaller men kände inte för det och ...
2
3
3
4
4
5
5
v. 44
Löpning:
14,7 km
Total tid:
1:22:06
Vecka 45
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Löpning 2017-11-125,1 km • 5:58 m/km
Löpning 2017-11-125,1 km • 5:58 m/km
Efter dunderförkylning. Har fortfarande konstig matthet i hela baksidan från län...
12
v. 45
Löpning:
16,7 km
Total tid:
1:38:18
Vecka 46
13
Löpning 2017-11-139,1 km • 6:03 m/km
Löpning 2017-11-139,1 km • 6:03 m/km
2*10 min. Kan vara ett favoritpass. Kan göras hur jobbigt eller hur lätt som hel...
13
14
14
15
Dog tristessdöden3,0 km • 5:00 m/km
Dog tristessdöden3,0 km • 5:00 m/km
På löpband på gymmet. Höll på att dö av tristess så jag sket i det.
Blandad styrka20:00
Blandad styrka20:00
Holy cow. Plötsligt händer det! Så jävla tråkigt att träna på gym. Hur gör männi...
15
17
17
19
Soma Move45:00
Soma Move45:00
Extremt nyttigt med rörlighetsträning. Och ganska jobbigt också! Träningsvärken ...
19
v. 46
Löpning:
36,9 km
Cykel:
0,0 km
Styrka:
20:00
Grupp:
45:00
Total tid:
4:51:06
Vecka 47
20
20
21
4*5 min9,3 km • 6:00 m/km
4*5 min9,3 km • 6:00 m/km
Älskar mina nya Nike Ait Zoom Structure jadadada.... Sjukt bra skon när det är s...
21
22
Teklas väg7,8 km • 5:56 m/km
Teklas väg7,8 km • 5:56 m/km
Lunchjogg i ohärlig kombo av snö och regn. Benen var som gelé.
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 47
Löpning:
17,1 km
Total tid:
1:42:02
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 48
Total tid:
0:00