Janne Lundgren

Janne Lundgren

1959 • Katrineholm

Janne Lundgren

Född 1959, bor i Katrineholm och har cyklat 9 mil hittills i år.

Jag är 59 år hade inte tränat eller rört mig i onödan på 35 år... Började med promenader oktober 2013 efter en läkarkontroll...

Målsättning:

Nytt år nya mål ? Är lite uppgiven efter höstens envisa skada..
Hoppas ta mig runt ett Göteborgsvarv och två Marathon under 2018
Sen har jag ju drömmen om sub 40 på milen... Men jag får nog vara nöjd om jag är frisk och skadefri.


+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
26
26
27
27
29
29
30
30
1
1
2
Distans10,2 km • 4:25 m/km
Distans10,2 km • 4:25 m/km
Provade mina nya Nike idag... Vilket driv det var i dom skorna, det gick alldele...
2
v. 48
Löpning:
23,3 km
Total tid:
2:07:55
Vecka 49
3
3
4
4
5
Långa intervaller.Inklusive transport löpning13,6 km • 4:54 m/km
Långa intervaller.Inklusive transport löpning13,6 km • 4:54 m/km
Körde 4x4 minuter x 2 på elljusspåret bakom ishallen tillsammans med Ksk Friidr...
5
6
6
7
7
8
8
9
Långpass med TNT15,9 km • 6:43 m/km
Långpass med TNT15,9 km • 6:43 m/km
Grått och lite regn i luften .. Men ett riktigt skönt långsamt pass runt sjön Nä...
9
v. 49
Löpning:
29,5 km
Total tid:
2:53:15
Vecka 50
10
10
11
TNT4,3 km • 9:32 m/km
TNT4,3 km • 9:32 m/km
Körde veckans intervaller med TNT istället för KSK . Har fortfarande lite ont i ...
11
12
12
13
Kvällsrunda10,3 km • 4:55 m/km
Kvällsrunda10,3 km • 4:55 m/km
Lite snö i luften och friskt. Kändes bra hela vägen lite småhalt på vissa ställe...
13
14
14
15
15
16
16
v. 50
Löpning:
14,6 km
Total tid:
1:31:45
Vecka 51
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 1
Total tid:
0:00