Löpning Avancerad träning 1 inlägg 710 visningar

Tävlings puls

Kent Persson
1982 • Kvänum
#1
17 maj 2018 - 16:12
Gilla  
Gjorde en tävling med puls 95-97 procent av max nyss.
Vilket blev snitt 4:03 km/h i kuperad terräng bana på 5 km.
Kände att jag presterade max för dagen.

Vad ska jag ha för procent sats av maxpuls på intervaller,Tröskel pass?

Min känsla är att jag kan tävla på 95-96 % av min maxpuls upp till mil lopp.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
1