Löpning Kläder, Skor & Prylar 16 inlägg 2370 visningar

När anser du att ett par skor är slut?

Bibbi
1979 • Linköping
#1
7 februari 2017 - 20:01
Gilla  
När anser du att ett par skor har gjort sitt? Efter ett visst antal mil? När mönstret under sulan är nedslitet? Annat?

Har haft ett långt uppehåll i löpningen och undrar om mina skor håller måttet än.

Köpte ett par (för mina fötter) för odämpade skor och fick efter bara ett par träningspass akut problem med plantar faschiitis påsken -16. När foten under hösten -16 började bli bra köpte jag ett par Nike Vomero som rehabsko. Har dock inte kunnat jogga med dom pga att jag blev sjuk. Nu börjar jag dock vara så pass återhämtad från sjukdomen att jag tänkte börja smyga igång med löpningen. Har gått mycket under min sjukdomsperiod när hälsan tillåtit och mina Vomero har varit med om 75 mils promenad. Baktill inte slitna alls men mitt fram är mönstret nerslitet så ytan är jämn.

Frågan är alltså om mina Vomero funkar bra, eller ska nedgraderas till promenadskor och jag köper ett par nya till jogging???

Vill ju absolut inte råka ut för problem med foten igen. Ibland när jag går långt (idag 13km) kan jag känna av lite stelhet/ömhet i foten.
Mikael S
1960 • Sibirien (Stockholm)
#2
7 februari 2017 - 20:29
Gilla  
Ojojoj, svårt att svara på. Jag brukar ju köra mina skor tills de mer eller mindre faller sönder, men jag har inte haft de problem du skriver om, och inte behövt bry mig om rehab, så frågan är hur mycket mina råd är värda för dig?
Om de känns OK är de förmodligen det, men om du får känningar av dina tidigare problem så skulle jag, om jag vore du, nog fundera på nya skor. Varför riskera ett återfall, liksom? Plus att det är ju alltid kul med nya skor :)
1973 • Norrköping
#3
7 februari 2017 - 21:06
Gilla  
Jag använder nog också mina tills de faller sönder. Mina sulor är så tunna att kommunens sand tränger igenom ibland :) Men jag har inte heller haft några problem att ta hänsyn till.
0 • Östermalms IP
#4
7 februari 2017 - 21:06
Gilla  
De ser ganska utslitna ut faktiskt...
Bibbi
1979 • Linköping
#5
7 februari 2017 - 21:32
Gilla  
#2 #3
Brukar använda mina tills dom faller sönder när det gäller gå, lite kräsnare vad gäller jogg. Framför allt numera

#4
Ja, precis, rätt blanknötta! Vände på dom idag och kikade med tanke på ta upp löpningen. Blev lite förvånad! Har ju "bara" gått 75 mil under hösten/vintern.

#2 Visst är det kul med nya skor! ??

Så får det bli, mina befintliga Vomero förpassas till promenad- och stallskor. Googlade och såg att om jag inte köper vomero 12, utan håller mig till 11:an som jag har hamnar jag i allafall på rätt sida tusenlappen.
Bibbi
1979 • Linköping
#6
7 februari 2017 - 21:32
Gilla  
#2 Mina "??" Var en smiley :)
Kristin H
1981 • Karlanda
#7
7 februari 2017 - 21:39
1 Gilla  
klart du ska köpa nya.. alltid kul :-) bra tips är att du varvar de ny å gamla i början för å inte få ont :-) lycka till
1973 • Jönköping
#8
7 februari 2017 - 21:47
1 Gilla  
Köp nya, halva nöjet (nästan iaf) med nya skor. Unnar mig flera om året men håller igen på övrig utrustning. Just nu är det ju full rea på fjolårets skor! Lycka till och njut av valet!
0 • Östermalms IP
#9
7 februari 2017 - 21:51
1 Gilla  
Bra sprunget under vintern!

Ett par bra skor ska man unna sig. Alternativet med någon skada eller ont, för att spara några hundralappar är det inte värt.

Tips: 661 kr om du kan stå ut med rosa.
https://www.sportsshoes.com/product/nik13934/nike-air-zoom-vomero-11-women's-running-shoes-~-su16/?_cur=8
Bibbi
1979 • Linköping
#10
7 februari 2017 - 22:24
1 Gilla  
#9 inte ens sprungit under vintern. Bara gått!
Tack för tips! Tyvärr inte kvar i min storlek. Men hittat till vettigt pris på runnerinn.com
1986 • Hyltebruk
#11
8 februari 2017 - 08:42
1 Gilla  
Med din historik hade jag investerat i minst ett par nya på en gång. Jag springer ca 3-4 mil i veckan och har 4 skor jag alternerar med.

Jag brukar börja känna efter när jag sprungit drygt 100 mil i skorna, känns de bra fortsätter jag springa i dem. Annars har jag dom som promenad/trädgårds/fritidsskor.
1971 • Nykvarn
#12
8 februari 2017 - 08:51
Gilla  
Jag går i princip bara på känslan i skon när jag avgör om den är slut eller inte, få skor har bra känsla tills de "faller i bitar". Börjar skon kännas uttrampad, stum och tunn är det dags. Jag har använt skor i 200 mil och jag slängt ett par raceskor efter 25 mil när yttersulan i princip ramlade av.

Jag har ett par Salming nu som gått 155 mil som fortfarande ser fräscha ut men yttersulan är så porös nu att det vassa vintergruset tränger upp genom sulan vid stegisättning, de är reda för pension.

Generellt tycker jag de flesta skor håller för mellan 100-150 mil i alla fall så länge de inte är alltför tunna. Låt känslan styra men jag tycker i motsatt till andra att dina skor på bilden inte ser speciellt slitna ut...
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#13
8 februari 2017 - 10:05
Gilla  
Det är väl "Air" i Nike Vomero, då borde dämpningen funka fast sulan är lite sliten. Skulle skon kännas stum så går den att använda på lite mjukare underlag som grusväg och terrängspår.
1985 • Göteborg
#14
8 februari 2017 - 11:52
Gilla  
Jag brukar slänga mina när de fysiskt går sönder. Ofta är det att det börjar gå hål i sulan på utsidan av framfoten, men sist så började hela sulan lossna. Springer enbart i Salming Speed och de brukar hålla 120-130 mil.

Håller med Staffan, tycker inte alls att dina skor ser slitna ut. Dock kanske jag skulle valt ett par andra skor om det var riktigt halt ute.
1984 • Stockholm
#15
8 februari 2017 - 12:31 Redigerad 8 februari 2017 - 12:42
Gilla  
Kör mina tills de inte är sköna att springa med längre. I praktiken har jag bara kasserat ett par, pga att de hade mycket lösa, trasiga plastbitar i hälen som skavde. Småslitna sulor tycker inte jag är ett problem (så länge inte sten börjar gå igenom, yttersulan är borta eller mellansulan inte känns bra att springa på längre, likt de exempel Staffan tog upp) . För min del har det dock aldrig hänt - de flesta av mina skor har hål i ovandelen vid stortån och ser väl ungefär ut som skorna på bilden undertill - jag skulle säga att de är medelålders max.

Sen håller jag med om att det kan vara kul att köpa nya skor och att det är bra att ha flera, lite olika par att variera med ur skadesynpunkt. Då slits dom ju dessutom långsammare. Så jag har iallafall ett gäng olika samtidigt och sliter på tills dom är slut istället för att ha ett par som byts såfort de blir halvslitna.
1984 • Stockholm
#16
8 februari 2017 - 12:44
Gilla  
Sen kan man ju alltid skruva i dubbar på ett par när dom känns lite trista också - så vips har man ett par vinterskor som är helt OK.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.