Senaste från forumet
Senaste händelser
Roy Svensson
Spinning/Trainer • 1:09:16
Friskis Spining Puls intervall Tomas

Roddmaskin 1 km - 5 min Aktivitetsnivå (AN) : 7.5 - Tung träning, regelbundet 5-7 timmar per vecka Energiförbrukning: 697 kcal Tränings Effekt: 3.6 - Förbättring Återhämtningstid: 26 ...

Michael Knutsson
Spinning/Trainer • 1:20:00
Motionscykel

Stein Eirik Heskestad
Cykel • 13,60 km • 38:00 • 21,47 km/h
Sykkel tur retur jobb

Lovisa Bengtsdotter Bäck
Cykel • 30:00
Cykel | Distans

Inomhuscykling

Chrsitina Blom
Cykel • 53:00
Cykel , promenad

Lena Andersson
Cykel • 20:00
Cykel | Distans

Daniel Andersson
Mountainbike • 6,00 km • 20:00 • 18,00 km/h
Mountainbike | Transport

Magnus Högvall
Cykel • 6,00 km • 21:00 • 17,14 km/h
Till och från Visinge stn

Inga-Lena Ingvarsson
Cykel • 3,00 km • 16:00 • 11,25 km/h
Cykel | Landsväg

Dick Hero
Spinning/Trainer • 47:00
Spinning/Trainer | Distans

Sören Nilsson
Mountainbike • 32,69 km • 1:48:00 • ...
Sällskapsrunda

Mörkercykling i lampans sken med Pär A och Calle N. Lite småkyligt och torrt väder men bitvis blöt och skitig i spåren. Efter diverse justeringar på bakväxeln var funktionen betydligt ...

Stefan Andersson
Mountainbike • 34,50 km • 1:27:00 • ...
Mtb - vinterrundan

Grusvägar, skogsvägar och stig.

Tove Ahlen
Cykel • 2,00 km • 8:00 • 15,00 km/h
Cykel | Distans

Rolf Johansson
Mountainbike • 30,07 km • 1:58:00 • ...
Sck

Norrut runda

Anna Almqvist
Cykel • 20:00
Cykel | Transport

Karin Nilsson
Cykel • 40:00
Cykel | Transport

Nils-Fredrik
Spinning/Trainer • 9,61 km • 1:10:24 • ...
Ellipse. 2x12 min+8 min+4x45 sek.

Henrik Paulsson
Spinning/Trainer • 1:30:00
Spinning/Trainer | Distans

2 x 45 spinning

Mona Andersson
Spinning/Trainer • 0,85 km • 25:00 • ...
indoor walking

Martina Nyström
Spinning/Trainer • 1:00:00
Nw

Senaste från forumet
igår
Fredrik
ons
MaddeJ
11 okt
mtb passion
23 sep
Acke5
21 sep
camilla Lundberg
19 sep
rolf johansson
11 sep
Barbro Virdmo
5 sep
mikaelgoran
4 sep
Stelios G.
19 aug
Karel Friedl
10 aug
Oskar Hermansson
6 aug
Anette Edman
31 jul
Daniel Lindberg
16 jul
Martin
16 jul
Martin
13 jul
Björn Hagberg
13 jul
Fredrik
12 jul
Per M
1 jul
Martin
29 jun
alex
Senaste blogginläggen
Göran Demnert
A good guy, thats me

Det är lite kul att simma trots allt. Det går bättre och bättre även om det går långsamt framåt.Idag hade Medley en kampanj, Simma för Livet. För varje meter man simmade idag skänker Medley 10 öre ...

Fredrik Krantz
Testveckan är avklarad!

Det såg riktigt mörkt ut i söndags kväll, hade blivit lite tjock i halsen i lördags och dottern hade åkt på vattkoppor och sov oroligt. Jag höll mig lugn både på söndagen och på måndagen och kände ...

Göran Demnert
Gravelbike, kan de va nåt?

Cyklade lördagsrundan med Fredrikshofs Audaxgrupp. En lite ovanlig tur blev det för mig. Tänkte som vanligt landsväg med korta inslag av snälla grusvägar. Funkar ju bra med min cykel.Jodå, det ...

Anna Nystedt
Dagen efter…

Precis som efter ett långlopp är jag lite sliten så här dagen efter. Inte för att jag gick bananas på sportdrycken utan för att klockan visade 01.30 när jag släckte och 06.45 när jag vaknade. ...

Tommy Ivarsson
Mjölksyra, Laktat och Tröskelpass Del 2/2

Att mäta laktat msyra) på olika vis är i de flesta fall ett bättre mätverktyg för prestation, än VO2max. Kan du mäta både VO2max och din ...